Sport, upute da ne "slomiti", od 10 do 16 godina

Dr. Corrado Bait - specijalist za ortopediju i traumatologiju

Sport je dobar, znate. Poboljšava koordinaciju, mišićni tonus, dobar je za kardiovaskularni sustav i koristan je za samopoštovanje i dobar humor. No često (i još više u dobnoj skupini od 10 do 16 godina) oni koji se bave sportom dobivaju ozljedu.

Uganuća, ozljede križnog ligamenta koljena i prestanak oštećenja meniska su "problemi" na dnevnom redu timova tinejdžera različitih specijalnosti, od nogometa do odbojke, preko košarke i "neočekivane" ritmičke gimnastike.

"Oštar porast sportskih ozljeda među djecom - naglašava Corrado Bait, voditelj Operativne jedinice za kirurgiju koljena i sportsku traumatologiju Kliničkog instituta Humanitas i član specijaliziranog Physioclinic centra u Milanu - potpuno je nova činjenica i to se svakako odnosi na načine na koje se sport danas prakticira “. To je, ukratko, malo previše konkurencije.

I, ponekad, čak is malo osjećaja stvarnosti, taj isti osjećaj stvarnosti vodi roditelje da objektivno procjenjuju, s fizičke točke gledišta, svoje dijete. Mamac također kaže: "Tko ima koljena vare, to jest" O ", poput onih koji imaju koljena, to jest" X ", teško da će postati uzorak, a isto vrijedi i za one koji pate od skolioze. bolje je ne stvarati pretjerana očekivanja kod djece, nego ih jednostavno poslati na korisnu i ugodnu tjelesnu aktivnost, kako bi imali samo dobro sporta, bez izazivanja razočaranja i frustracija “. Ipak, oni koji nemaju fizičke osobine da postanu prvaci, nemaju razloga za intenzivnu obuku (razmislite o 3-4 treninga tjedno, plus 1 ili 2 igre vikendom) od onih koji ... mogu pokušati.

Pozornost stoga na izbor teretane, instruktora, sportskog kluba. "Idealan tim je onaj koji namjerava sport u ime biti zajedno i zabaviti se".

Najčešće ozljede

Iako žive u zdravom smislu, čak i među tinejdžerima, sport može uzrokovati ozljede i prijelome. "Najčešći incidenti, u rastućem redoslijedu, su ozljeda medijalnog kolateralnog ligamenta koljena, meniskusa, a zatim prednjeg križnog ligamenta. U prvom slučaju intervencija nije potrebna, jer ligament samostalno liječi, 2-3 tjedna odmora Za meniskus je temeljna procjena pojedinačnog slučaja, jer slomljeni meniskus može biti ili zašiven ili eliminiran, čak i ako se općenito uvijek preferiraju najkonzervativniji izbori. lezija križnog ligamenta, obično je potrebno raditi. Srećom, zahvaljujući mladoj dobi i stoga ekstremno "aktivnoj" biologiji, vrijeme oporavka je obično kraće nego u odraslih, čak i ako uvijek postoji veliki rizik od recidiva za tinejdžeri obično ne "štede" sebe.