rad i zdravlje

Mijenjajte rad i zdravlje

Stefano Casali

Disomnije su povezane s drugim poremećajima u otprilike polovici slučajeva netolerancije na smjenski rad (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). To sugerira da je disomnija primarni patološki znak desinhronizacije cirkadijanskih ritmova i faza aktivnosti i odmora. Proučavanje različitih oblika poremećaja spavanja omogućuje nam prepoznavanje tipa koji je manje ili više predisponiran za prilagodbu radnim smjenama . Mehanizmi suočavanja su vrlo važni , shvaćeni kao skup vještina i sposobnosti koje mijenjaju radno opterećenje ili izravno utječu na homeostatične i / ili cirkadijalne čimbenike koji proizvode pospanost u radnim situacijama (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Među strategijama suočavanja postoji odgovornost ili faktor predanosti, koji može snažno utjecati na dostupnost i motivaciju, prilagoditi životne navike radnom vremenu. Dostupnost zauzvrat je pod utjecajem organizacijskih čimbenika kao što su novčane poticaje, mogućnosti i mogućnost napredovanja u karijeri (Lazarus RS, Monat A., 1991).

Ukratko, priložite dijagrame smjenskog rada preuzete iz preambule na uspostavu Svjetske zdravstvene organizacije (prof. A. Bergamaschi):

„Zdravlje”Prebacite rad

Ne samo odsustvo bolesti,

Gastrointestinalni poremećaji

Neuropsihijski poremećaji

Kardiovaskularne bolesti

ali potpuno fizičko i mentalno blagostanje

Poremećaj cirkadijanskih ritmova

Poremećaji spavanja i hrana

Smanjena psihofizička učinkovitost e

radni učinak

i društvene

Teškoće u obiteljskom životu

Prepreke socijalnoj integraciji

Srednjoročni i dugoročni učinci na zdravlje:

Gastrointestinalni poremećaji

gastroduodenitis

Duodenalni ulkus

Razdražljiv debelo crijevo

Neuropsihijski poremećaji

Kronična nesanica

Anksiozno-depresivni sindromi

Kardiovaskularne bolesti

Ishemijska bolest srca

Kratkoročni učinci:

Jet-lag sindrom

Poremećaji spavanja

Poremećaji probavnog sustava

Psihoneurotski poremećaji

Menstrualne promjene

> rizik od nezgode

> toksikološki rizik

Najranjiviji subjekti: ŽENE

Menstrualni poremećaji

Smanjena plodnost

Veći pobačaj

Poremećeni fetalni razvoj

Kronični umor

/salute-benessere/sindrome-stanchezza-cronica.html

Briga o djeci

Obiteljska opterećenja

Relativni rizik od koronarne bolesti srca

Dnevni rad (%)

Shift rad (%)


Zabranjeno pušenje

1

1.3

pušenje

1.6

2.7

gojaznost

1.3

2.3

Sve dobi

1

1.3

45-55 godina: Muškarci

1.3

dame

3.0

Najosjetljiviji subjekti: STARI RADNICI

Smanjena psihofizička učinkovitost

Veća mentalna rigidnost

Manja sanativna snaga sna

Veća sklonost internoj desinhronizaciji

Otpor promjeni

Oslabljeno zdravlje

Ergonomski kriteriji za organiziranje rada u smjenama

Ograničite fiksni pomak noću na maksimum

Rotacija u smjeru kazaljke na satu (fazno kašnjenje)

Kao što je moguće nekoliko uzastopnih noći

Odmor nakon noći

također

Odgoda početka jutra

Što više slobodnih vikenda

Redoviti ciklusi, a ne predug

Trajanje pomaka u odnosu na radno opterećenje

Pravodobne informacije o smjeni