dodataka

Melatonin 5 mg - Natroid

Informacije o melatoninu 5 mg - Natroid

Melatonin 5 mg - Natroid

Dodatak prehrani na bazi melatonina i vitamina B6

FORMAT

Pakiranje od 100 tableta

SASTAV

celuloza; dikalcij fosfat (E341); sredstvo za snimanje; hipromeloza (E464); magnezijev stearat (E572); stearinska kiselina (E570); silicij dioksid (E551); metilceluloza (E461), glicerol (E422), piridoksin hidroklorid i melatonin.

ZA KAPSULE: Melatonin 5 mg; Vitamin B6 3 mg

Karakteristike proizvoda Melatonin 5 mg - Natroid

Melatonin: neurohormon kojeg proizvodi pinealna žlijezda, nalazi se na diencefalnoj razini, a djeluje biološki prepoznajući ga aktiviranjem MT receptora, diseminirajući središnji živčani sustav i posebno koncentriran na razini hipotalamusa. U prirodi, melatonin nije prisutan isključivo u životinjskim organizmima, nego se nalazi iu različitim biljkama, kao što su kakao i riža, iz kojih nastavljamo s ekstrakcijom u komercijalne svrhe. Izvori alimentarnog melatonina, međutim, nisu u mogućnosti značajno povećati razine ove molekule u plazmi, čija koncentracija varira između 10 i 300 pg / ml; zbog toga je u svrhu pravilne nadopune potrebno koristiti dodatke prehrani.

Endogena sinteza : sinteza melatonina provodi se na razini epifize, počevši od triptofana kroz enzim serotonin N acetil transferazu. Maksimalni proizvodni pik ostvaruje se tijekom noćnog perioda, kada svjetlost, kroz molekularne mehanizme koji nisu potpuno jasni, ali koji uključuju sudjelovanje fotoceptora i AMPc, može inaktivirati enzim serotonin acetil transferazu. Starenje epifize, koje karakterizira difuzna kalcifikacija i živčana desenzibilizacija, dovodi do postepenog smanjenja njegove biosintetske sposobnosti.

Kinetika: melatonin koji se uzima oralno prolazi nepromijenjen u crijevu, gdje se gotovo potpuno apsorbira (kod starijih osoba apsorpcija pada za 50%) i transportira se u jetru. Metabolizam prvog prolaza određuje konverziju približno 90% ukupnog unosa u 6 sulfatoksi melatonin, neaktivni metabolit koji se eliminira na razini bubrega. Bioraspoloživi dio određuje maksimalni maksimum u plazmi nakon oko 3 sata, iako na to značajno utječe stanje gastrične repetacije (dilatacija želuca).

Funkcionalnost : melatonin je uglavnom uključen u regulaciju bioloških ritmova. Zapravo, njegovo hipnotičko i sedativno djelovanje, koje se manifestira aktiviranjem MT receptora, koncentrirano pretežno na razini hipotalamusa, može olakšati san i restorativni odmor. Osim klasične uloge, melatonin je izravno uključen:

  1. U zaštitnom djelovanju protiv reaktivnih vrsta kisika i dušika;
  2. u jačanju imunološkog sustava;
  3. u metabolizmu ugljikohidrata;
  4. u zaštiti i sprječavanju oštećenja nukleinskih kiselina.

Uloga integratora : integrator melatonina se učinkovito koristi u svim sindromima karakteriziranim poremećajima spavanja (radne smjene, jet-lag) i prevenciji epifizijske degeneracije. Nekoliko je studija pokazalo da suplementacija melatoninom može smanjiti funkcionalnu iscrpljenost epifize i duže zadržati njezinu funkcionalnost. Osim toga, nekoliko istraživača procjenjuje i druge primjene metaboličkih patologija, endokrinih poremećaja i neurodegenerativnih bolesti.

U sportskoj praksi: iako nije široko korišten u sportu, čini se da melatonin može podržati sportaševo tijelo posebno tijekom najintenzivnijih treninga:

  1. izbjegavanje smanjenja imunološke zaštite koja nastaje nakon pretreniranosti;
  2. izravno podupire antioksidacijsku sposobnost tijela;
  3. poboljšanje hormonske funkcije: studije pokazuju značajno povećanje sekrecije hormona rasta tijekom noći;
  4. smanjenje tjelesne temperature tijekom intenzivnih vježbi u toplim uvjetima.

Unatoč tome, nedostaju podaci koji pokazuju značajno poboljšanje u izvedbi ili sastavu tijela.

Vitamin B6: poznat i kao piridoksin, derivat piridina koji se uvodi uglavnom preko mesa, apsorbira se na razini gladovanja nakon zavisne ATP hidrolize i transportira u jetru vezanu za albumin. Ovdje se pretvara u piridosamin, a zatim u piridoksal, a zatim se fosforilira, uz naknadno aktiviranje i skladištenje. Iz jetre će se transportirati u različita tkiva, gdje može igrati svoju biološku ulogu, kao kofaktor:

  1. Povećava razinu glukoze u krvi: favorizira glikogenolizu i glukonegoezu;
  2. Promiče sintezu neurotransmitera kao što su serotonin, dopamin, norepinefrin i GABA.
  3. Vodi sintezu EME skupine, potrebne za vezanje kisika na hemoglobin;
  4. Omogućuje sintezu niacina, počevši od triptofana;
  5. Modulira hormonsko djelovanje;

Vitamin B6 koristi se u liječenju brojnih patologija, s posebnim značajem za neurodegenerativne, kardiovaskularne i imunološke poremećaje.

Njezina dnevna potreba je oko 1 / 1, 5 mg, ali čak iu ovom slučaju nedostatne epizode su vrlo rijetke.

Vitamin B6 i melatonin: iako se čini da se ne slažu sve studije, vitamin B6 bio je učinkovit u poboljšanju sinteze melatonina, tako da nedostaci piridoksina neizbježno utječu na razine ovog hormona u plazmi. Pored izravne uloge prema sintezi, ova sinergija može također biti korisna za kontrolu mnogih uobičajenih metaboličkih i funkcionalnih putova.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Melatonin 5 mg - Natroid

Uzmite tabletu u večernjim satima 20 minuta prije spavanja.

Upotreba u sportu Melatonin 5 mg - Natroid

Istraživanja provedena na zdravim osobama podvrgnutim fizičkom vježbanju općenito koriste vrlo različite doze. Zapravo, čini se da učinak, u smislu poboljšanja hormonske ravnoteže, može imati i niske koncentracije (0, 3 / 0, 5 mg) i veće koncentracije 3/5 mg.

U oba slučaja, međutim, potrebno je uzeti melatonin prije odlaska u krevet, kako bi se reproducirala i poboljšala endogena proizvodnja hormona, bez izazivanja uznemirenosti osjetljivih cirkadijanskih i ultradijanskih ritmova.

Sinergija - melatonin 5 mg - Natroid

Čini se da se nekoliko studija slaže s većom djelotvornošću sinergije kada se uzme zajedno s cinkom. Općenito poboljšanje postiže se i na jačanju imunološke obrane, na antioksidativnom učinku i na metaboličkom aspektu, poboljšavajući osjetljivost na inzulin.

Nuspojave Melatonin 5 mg - Natroid

Iako su nedavne studije potvrdile visoku podnošljivost i sigurnost aktivnog sastojka, u literaturi postoje slučajevi u kojima su, čak iu dozi od 3 mg / dan, uočene mučnina, razdražljivost, noćne more i vaskularne promjene.

Nadalje, djelujući kao blagi hipnotičar i sedativ, melatonin može utjecati na koncentraciju. Povećanjem imunološkog odgovora, tvar bi također mogla pogoršati stanje pacijenata koji pate od alergijskih ili autoimunih bolesti.

Mjere opreza pri uporabi Melatonin 5 mg - Natroid

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, alergija i autoimunih bolesti, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina i za adolescente koji još nisu obučeni.

U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi melatonina 5 mg - Natroid.

REFERENCE

Neuro Endocrinol Lett., 2002. Jun; 23 (3): 213-7.

Učinak primjene piridoksina na sekreciju melatonina kod normalnih muškaraca.

Luboshitzky R, Ophir U, Brod R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.

Gruzijski Med News. 2007 Dec; (153): 35-8.

Utjecaj piridoksina (vitamina B6) na proizvodnju endogenog melatonina tijekom eksperimenta]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Učinak primjene melatonina na sekreciju hormona hipofize u čovjeka. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Dodavanje melatonina štakorima podvrgnutim akutnom plivanju: utjecaj na razine u plazmi i odnos s cinkom.

Kaya O, Gokdemir K, Kilić M, Baltaci AK.

Neuro Endocrinol Lett, 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6.

Učinci jedne doze N-acetil-5-metoksitriptamina (melatonina) i vježbe otpornosti na osovinu hormona rasta / IGF-1 kod mladih muškaraca i žena.

Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Učinci dodavanja melatonina na promjene raspodjele brzine provođenja uzrokovane vježbanjem.

Ayaz M, Okudan N.

Poboljšanje vodljivih sposobnosti živčanih vlakana.

Melatonin: aeromedicinski, toksikološki i analitički aspekti.

Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.

JAn Toxicol. 1999 May-Jun; 23 (3): 159-67. Pregled.

BMJ. 2006 Feb 18; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 Feb 10.

Učinkovitost i sigurnost egzogenog melatonina kod sekundarnih poremećaja spavanja i poremećaja spavanja koji prate ograničenje spavanja: meta-analiza.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.

Sigurno u kratkom roku

Farmakokinetika melatonina koji se daje oralno kod kritično bolesnih pacijenata.

Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M., Figini MA, Umbrello M, Magni P, Rusčica M, Dozio E, Izloženi R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.

J Pineal Res., 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 siječanj 8.

Značaj i primjena melatonina u regulaciji metabolizma smeđeg masnog tkiva: odnos prema ljudskoj pretilosti.

Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.

Obes Rev. 2010 Jun 16. [Epub ispred tiska]

Pretilost (Silver Spring). 2010 Feb 18. [Epub ispred tiska]

Uklanjanje melatoninskog tipa 1 izaziva otpornost na inzulin u mišu.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.

Endokrinologiju. 2009 Dec; 150 (12): 5311-7. Epub 2009 9. listopada.

Melatonin poboljšava homeostazu glukoze i endotelnu vaskularnu funkciju kod miševa otpornih na insulin rezistentne na dijetu s hranom.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.

Int J Exp Pathol. 2007 Feb; 88 (1): 19-29.

Unos melatonina povezan je s poboljšanjem fizioloških promjena, kako metaboličkih tako i morfoloških patologija povezanih s pretilosti: životinjski model.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.

Endokrinologiju. 2003 Dec; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 11. rujna.

Melatonin smanjuje povećanje tjelesne težine u Sprague Dawley štakora s pretilosti uzrokovanom dijetom.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.

Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8.

Učinci melatonina i cinka na kontrolu glikemije u bolesnika s dijabetesom tipa 2 koji su slabo kontrolirani metforminom.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 Apr; 96 (6): 729-39. Epub 2006 28.

Učinci vježbe otpornosti nakon oralnog uzimanja melatonina na fiziološke i izvedbene reakcije odraslih muškaraca.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.

J Pineal Res., 2005 Nov; 39 (4): 353-9.

Učinci melatonina na termoregulacijske odgovore na povremene vježbe.

Atkinson G, nositelj A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.

Ergonomija. 2005 Sep 15-Nov 15; 48 (11-14): 1512-22.

Učinci dnevnog gutanja melatonina na kratkotrajne atletske performanse.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.

J Pineal Res., 2007 Jan; 42 (1): 28-42.

Jedna molekula, mnogi derivati: beskonačna interakcija melatonina s reaktivnim kisikom i vrstama dušika?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.

J Pineal Res., 2009 Sep; 47 (2): 184-91. Epub 2009. \ T

Melatonin smanjuje upalne ozljede srca izazvane akutnom vježbom.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.

Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8.

Učinci melatonina i cinka na kontrolu glikemije u bolesnika s dijabetesom tipa 2 koji su slabo kontrolirani metforminom.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.