Pogledajte Video
X Pogledajte videozapis na youtubeuuvod
Začeće je moguće samo u nekoliko dana ženskog menstrualnog ciklusa.
Razdoblje u kojem seksualni odnos može dovesti do trudnoće naziva se " plodnim prozorima " i traje maksimalno šest dana.
Dakle, kada želite dijete, jedan faktor koji treba uzeti u obzir je vrijeme seksualnog odnosa tijekom ovulacije.
Da bi se razumjelo u koje vrijeme je najvjerojatnije fundamentalna koncepcija poznati napredak menstrualnog ciklusa i unaprijed odrediti plodni prozor. U tu svrhu može biti korisno pratiti signale koji prethode ovulaciji i procijeniti statistiku prethodnih ciklusa.
Pogled na reproduktivni sustav
Ženski reproduktivni sustav, osim što je odgovoran za proizvodnju i transport jajnih stanica, čini dostupnim sve što je potrebno za početak potencijalne trudnoće.
Cikličke promjene
Tijekom plodne dobi (od puberteta do menopauze), ženski reproduktivni sustav prolazi kroz niz važnih strukturnih i funkcionalnih promjena ( menstrualnog ciklusa ) svaki mjesec. Ove promjene povezane su s periodičnim i redovitim varijacijama u izlučivanju hormona hipotalamusa, hipofize i jajnika.
Početak svakog ciklusa, koji traje oko 28 dana, karakterizira menstruacija, odnosno gubitak krvi i tkiva s površine stijenke maternice (endometrija). Tijekom prvog dijela menstrualnog ciklusa, endometrij se mijenja i zgušnjava te se priprema za primanje jajne stanice ako je oplođena; istodobno, oocita se podvrgava procesima sazrijevanja, koji završavaju izbacivanjem istog iz jajnika ( ovulacija ).
Kada se začeća ne dogodi, sluznica stijenke maternice odbija se i izbacuje s menstrualnim protokom; u suprotnom, oplođena jajna stanica vreba u maternici, gdje pronalazi najpovoljnije okruženje za njegovu implantaciju i za nastavak trudnoće.
Ograničeno razdoblje plodnosti
Jaja sazrijevaju u različito vrijeme i pojedinačno se oslobađaju iz jajnika u razmacima od oko 28 dana (jedan za svaki menstrualni ciklus).
Oslobađanje jajne stanice iz folikula jajnika, događaj poznat kao ovulacija, preduvjet je za oplodnju i obično se događa 14 dana prije početka sljedećeg menstrualnog toka, otprilike na polovici ciklusa.
Plodni dani
U svakom menstrualnom ciklusu, najpovoljniji trenutak za začeće podudara se s ovulacijom i danima u blizini ovog događaja. Općenito, ako žena ima redovite cikluse, taj se proces događa otprilike svakih 28 dana.
Nakon početka menstruacije, oocita u prosjeku traje 14 dana da adekvatno sazrijeva i, pod hormonalnim stimulusom, pobjegne iz folikula koji ga sadrži kako bi ušao u jajovod (ili jajovod). Ovdje jajne stanice mogu biti oplođene spermom muškog porijekla.
Ograničena proizvodnja gameta
Jaja se razvijaju iz skupine zametnih stanica čiji je broj pri rođenju fiksiran, oko 2-4 milijuna. Broj potencijalnih jajnih stanica smanjuje se tijekom života, jer se većina zametnih stanica u nekom trenutku njihovog razvoja degenerira (fenomen se naziva atrezija).
Tijekom života žene otpušta se oko 400 jajnih stanica.
... iu čovjeku?
- U svrhu začeća, muški reproduktivni sustav ima relativno jednostavan zadatak: proizvesti spermu i prenijeti je na ženski aparat tijekom čina parenja.
- Izlučivanje spolnih hormona kod muškaraca je prilično konstantno i ne podliježe cikličkim varijacijama koje se javljaju kod ženki tijekom menstrualnog ciklusa.
- Proizvodnja sperme (spermatogeneza) traje neodređeno vrijeme nakon puberteta, jer se spermatogonija (nediferencirane spolne stanice iz kojih potječu zrele spermije) opetovano podvrgava mitozi. Time se osigurava da skupina potencijalnih muških spolnih stanica ne nestane.
Ovulacija i oplodnja
Oplodnja je rezultat kombinacije spermatozoida s ocem i stanice majčinog jajeta. Iz tog sindikata nastaje zigota, stanica koja se stalno razvija i dijeli tijekom 9 mjeseci kako bi rodila dijete.
Vidjeli smo kako je začeće moguće samo u nekoliko dana ženskog menstrualnog ciklusa. Indikativno, razdoblje u kojem je moguće da se jaje oplođuje počinje 4-5 dana prije ovulacije i završava se 1-2 dana kasnije. To je moguće s obzirom na činjenicu da zrela jajna stanica, kada je izbačena iz jajnika, uspijeva preživjeti oko 24 sata, dok spermatozoidi mogu ostati održivi u ženskom genitalnom aparatu do 72-96 sati od spolnog odnosa.
Unutar ovog "plodnog prozora", začeće je vjerojatnije u dva dana prije ovulacije i na dan kada se dogodi.
Što se događa nakon ovulacije
Nakon ovulacije, menstrualni ciklus završava lutealna faza, koja traje od 16. do 28. dana. Takozvani corpus luteum, koji proizvodi progesteron, nastaje iz ostataka folikula u kojem se nalazi oocita. Ovaj hormon je važan jer priprema endometrij (tj. Unutarnju sluznicu maternice) za smještaj oplođene jajne stanice (implantat) ako dođe do začeća.
Ako je oocita oplođena, počinje se dijeliti i sam implantirati u endometriju (u fazi blastule) 3 ili 4 dana nakon dostizanja maternične šupljine, tj. 6-7 dana od spolnog odnosa.
Obrnuto, ako se začeće ne dogodi, menstruacija se pojavljuje oko 28. dana, a ostaci endometrija se izbacuju iz vagine.
Začeće i trudnoća
Da bi došlo do začeća, muška semenska tekućina mora biti uvedena u ženski reproduktivni trakt u pet dana prije ovulacije.
Spermozi se kreću kroz cervikalni kanal prema maternici i, krećući se uz zidove, uspijevaju doći do jajovoda.
Napomena : od milijuna spermatozoida koji se talože u vagini, samo stotinu obično dospije u cijevi dok ostali umiru tijekom putovanja.
Spermatozoi se kreću prema oociti, koja im se približava iz suprotnog smjera. Stoga se začeće, kada se dogodi, obično odvija u cijevima maternice, češće u distalnom traktu (tzv. Ampulla, bliže jajniku).
Oplođeno jajašce podvrgava se nizu staničnih podjela i kreće prema gornjem dijelu maternice, gdje se lijepi i prodire u njegov zid (endometrij). Tako nastaje tzv. Sustav . Nakon tog događaja nastavlja se razvoj proizvoda koncepcije, koji se povećava u veličini i složenosti.
U slučaju da oplodnja nije imala pozitivan ishod, umjesto toga implantat se ne pojavljuje, a jajne ćelije u roku od nekoliko sati.
Važnost mjerenja vremena
Najpovoljniji dani za začeće su šest: dan ovulacije i 5 dana koji mu prethodi.
Vrijeme ovulacije ovisi o trajanju ciklusa, stoga se mora uzeti u obzir vremenski interval od prvog dana u kojem se pojavljuje menstrualni tok do dana koji prethodi početku sljedeće mjesečnice.
Koji su najbolji dani za začeti?
Da bi se razumjele koje su najplodnije dane važno je razmotriti ritam vlastitog tijela.
Do ovulacije dolazi oko 14 dana prije početka slijedeće menstruacije. Ako se menstrualni ciklus ponavlja redovito svakih 28 dana, ovulacija će se dogoditi oko 14. dana (dva tjedna prije sljedeće menstruacije), a plodni prozor će početi 10. dan. Međutim, najveće su šanse za trudnoću dobivene iz izvješća o danu ovulacije iu dva dana koja mu prethodi.
Stoga, u tom razdoblju, najpovoljniji dani za početak trudnoće odgovaraju 12., 13. i 14. danu.
Čak i ako je trajanje menstrualnog ciklusa različito od prosjeka od 28 dana, potrebno je uzeti u obzir da je prva faza menstrualnog ciklusa (estrogen) promjenjiva i da se može podvrgnuti oscilacijama, dok je druga faza (progestin) konstantnija i traje u prosjeku 14 dana.
Više informacija o tome kako izračunati ovulaciju je dostupno u ovom članku.
Kako unaprijed odrediti plodno razdoblje
Da bi se unaprijed odredilo plodno razdoblje, moguće je uputiti na neke indikatore ovulacije.
Ovaj određeni trenutak u menstrualnom ciklusu može se identificirati različitim metodama:
- Bazalno mjerenje temperature;
- Promatranje sluzi cerviksa;
- Praćenje razine hormona (test ovulacije ).
Ovim procjenama plodnosti možemo dodati neke signale koji se mogu povezati s fazama ciklusa.
Kod određenih individualnih varijabli, ovulacija može biti povezana s bolovima u trbuhu, osjetljivošću dojki, povećanom seksualnom željom, oticanjem vulve, bolovima u leđima (lumbalni dio) i intermenstrualnim uočavanjem.
Online ovulacijski test
Komplet koji se sastoji od 50 test traka za ovulaciju i 10 test traka za trudnoću dostupan je na internetu. Konkretno, testiranje ovulacije postiglo je pouzdanost više od 99% u laboratorijskim testovima, omogućujući otkrivanje povećanih razina LH (luteinizirajućeg hormona) u urinu i stoga za otkrivanje dana veće plodnosti. Vrhunac LH, zapravo, prethodi oslobađanju jajne stanice od folikula, koja se događa od 16 do 32 sata nakon početka vrha. Rani test trudnoće, s druge strane, daje rezultat za samo jednu minutu i može se obaviti 7-10 dana nakon bilo kojeg začeća.
Alternativno, digitalni test ovulacije može se odabrati s dvostrukim hormonalnim indikatorom koji detektira LH pik. Otkrivanje naglog porasta luteinizirajućeg hormona 24-36 sati prije ovulacije vrlo je korisna metoda za samodijagnostičku uporabu za predviđanje najplodnijih dana. Zbog toga je mogućnost predviđanja ovulacije koristan alat za optimiziranje mogućnosti začeća.
Ovaj digitalni test ovulacije identificira četiri plodna dana u svakom menstrualnom ciklusu, tj. Dane prije i razumijevanje dana ovulacije. Da bi to učinio, otkriva dva glavna hormona plodnosti, umjesto samo jednog kao što su drugi testovi ovulacije iste marke.
Može se kupiti onlineUčestalost spolnog odnosa
Izračun ovulacije podložan je pogreškama, jer na menstrualne cikluse mogu utjecati mnogi čimbenici, a najplodnije razdoblje može se neočekivano predvidjeti ili odgoditi u usporedbi s onim što se očekivalo.
Stope uspjeha u koncepciji povećavaju se posebno dva dana prije ovulacije i dan na koji se javlja. Treba imati na umu da život jajne stanice ne traje dulje od 24 sata, što vrlo čini malo začepljenjem nakon ovulacije, dok spermatozoidi mogu ostati održivi duže i više varijabilno razdoblje (do najviše 5 dana od izvješća).
Da bi se povećale šanse za trudnoću, važno je redovito seksualno djelovanje; s izvješćima svakih 2 ili 3 dana, omogućuje pokrivanje što je više moguće svih navodnih plodnih razdoblja.
Sponzorirani sadržaji: My-personaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koje se mogu kupiti online na Amazonu i / ili na drugim web stranicama e-trgovine. Kad god se kupnja izvrši putem jedne od veza na stranici, My-personaltrainer.it može primiti proviziju od Amazona ili druge navedene e-trgovine. Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu mijenjati tijekom vremena, stoga Vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugim e-trgovinama.
