Prednosti i nutritivna svojstva
Volim pregledavati police u supermarketima, uvijek tražiti hranu koja može zadovoljiti potrebe najzahtjevnijih.
Zašto je ova hrana fantastična? Lako je, ima optimalne nutritivne vrijednosti za one koji treniraju, dobru opskrbu proteinima (9 g), pravu količinu ugljikohidrata (4 g) i 0 masnoće. U prosjeku, 100 g proizvoda daje 52 kcal. Pakiranja su 150 g, idealna kao užina, možda kombinirajući jedno ili dva sezonska voća. Kažem da je okus klasičan jedan od jogurta, ne očekujte više ... Možete ga poboljšati dodavanjem sladila.
Grčki jogurt - nutritivna svojstva
Pogledajte Video
X Pogledajte videozapis na youtubeuGrčki jogurt - recept za to kod kuće
Domaći grčki jogurt
X Problemi s reprodukcijom videozapisa? Ponovo učitajte s usluge YouTube Idite na stranicu videozapisa Idite na odjeljak Video Recepti Pogledajte videozapis na youtubeuPrimjer smoothiea koji se uzima kao užina za one koji se bave sportom:
- 1 mršav jogurt (150 g jar)
- 1 sezonsko voće (primjerice jabuka oko 200 g)
- 1 čaša poluobranog mlijeka (oko 125 ml)
- 1 bjelanjak
Nutritivna vrijednost frapea: oko 295 kcal, od čega 40 g ugljikohidrata, 29, 5 g proteina i 2 g masti.
Tiramisù svjetlo s grčkim jogurtom - bez maskarpona
Upotreba grčkog jogurta u kuhinji savršeno se svodi na uštedu "nepotrebnih" kalorija i masti bez žrtvovanja okusa. U ovom videu, Alice, službeni MypersonaltrainerTv personalcooker, objašnjava korak po korak kako pripremiti lagani tiramisu bez žumanjka i mascarponea. Uživajte!
Lagani tiramisu bez mascarponea i žumanjka
X Problemi s reprodukcijom videozapisa? Ponovo učitajte s usluge YouTube Idite na stranicu videozapisa Idite na odjeljak Video Recepti Pogledajte videozapis na youtubeuPogledajte popis ostalih video recepata na temelju grčkog jogurta.