općenitost
Masaža limfne drenaže je posebna vrsta masaže koja djeluje na limfnu cirkulaciju .
U uobičajenom jeziku, naziv masaže limfne drenaže često se koristi na generički način kako bi se naznačile različite vrste masaža koje djeluju na limfnu cirkulaciju, kako bi se olakšalo, a time i uklanjanje bilo kakve stagnacije tekućine.
Različite vrste limfne masaže mogu se izvoditi i na medicinskom području (ako postoji potreba za stimuliranjem i promicanjem usporene limfne cirkulacije i poremećaja uzrokovanih time); kako u čisto estetskom kontekstu, na primjer, kao pomoćno liječenje protiv celulitnih mrlja.
Što je to?
Što je masaža limfne drenaže?
Masaža limfne drenaže je posebna vrsta masaže čija je svrha promicanje odvodnje limfnih tekućina, smanjenje stagnacije kroz stimulaciju limfne cirkulacije.
Tehnike rukovanja koje se koriste za postizanje gore spomenute svrhe mogu varirati ovisno o korištenoj metodi i ovisno o vrsti limfne drenažne masaže.
vrste
Vrste limfne drenažne masaže
Kao što je već spomenuto, naziv "masaža limfne drenaže" pripisuje se različitim vrstama masaža čija je svrha uklanjanje stagnacije limfnih tekućina kroz izvršavanje određenih manipulacija. Među njima, neke će biti ukratko spomenute u nastavku.
limfna drenaža
Limfna drenaža, također poznata kao ručna limfna drenaža (DLM), vjerojatno je najpoznatija i najčešće korištena limfna masaža, osobito na medicinsko-terapeutskom području.
Naravno, budući da se radi o obliku limfne drenažne masaže, cilj joj je da limfne struje iscure u područja tijela gdje postoji pretjerano smanjenje limfne cirkulacije.
Limfna drenaža se može izvesti slijedeći različite metode; međutim, oni koji su najpoznatiji i najiskusniji su, najvjerojatnije, Vodderova metoda i Leducova metoda. Te se metode razlikuju u izvršenim manipulacijama, ali se temelje na istim temeljnim načelima.
S obzirom na poteškoće u primjeni i mogućnost primjene na medicinskom području, limfnu drenažu trebaju prakticirati iskusni fizioterapeuti koji ne poznaju samo masažne tehnike potrebne za ispuštanje limfnih tekućina, već i sam limfni sustav i točke na da djeluju kako bi postigli maksimalnu učinkovitost liječenja u potpunoj sigurnosti za pojedinca.
Za više informacija: Limfna drenaža »Phenekam masaža
Phenekam masaža je ayurvedska masaža limfne drenaže koja, djelujući na limfne žile, nastoji stimulirati cirkulaciju limfe, eliminirajući oticanje, zadržavanje vode i nakupljene toksine u tijelu.
Da biste saznali više: Ayurvedska masaža »Shiatsu Namikoshi masaža
Namikoshi masaža je poseban stil Shiatsu masaže koji se koristi za prevenciju i liječenje raznih vrsta poremećaja, uključujući poremećaje povezane s cirkulacijom limfe. Taj oblik masaže prepoznaje i japansko Ministarstvo zdravlja, jer se temelji na znanju koje pripada i tradiciji Shiatsu masaže i modernoj medicini.
Tui Na masaža
Masaža Tui Na predstavlja manipulacijsku tehniku koja je dio kineske grupe orijentalne masaže . Karakterizira ga izvođenje pokreta za gnječenje i ekstenzija koje se provode kako bi se deblokirala i regulirala i krvna i limfna cirkulacija, uz djelovanje limfne drenaže gdje je prisutna stagnacija.
Saznajte više: orijentalne masaže »Imajte na umu
Bez obzira na vrstu masaže limfne drenaže koju odlučite koristiti, neophodno je kontaktirati samo i isključivo profesionalne masera koji rade u ovlaštenim objektima. Zapravo, kako bi se osigurala učinkovitost i sigurnost, iznimno je važno da maser ne samo da savršeno poznaje tehnike manipulacije, već i da ima duboko znanje o limfnom sustavu i područjima na kojima je potrebno djelovati kako bi se potaknula odvodnja tekućina.
Ostale vrste masaže
Druge vrste masaža, koje nisu pravilno definirane kao isušivanje limfe, ali čije bi izvođenje moglo pogodovati i stimulirati limfnu i cirkulaciju krvi, su:
- Holističku masažu;
- Kalifornijska masaža;
- Masaža Lomi Lomi.
Imajte na umu
Uz iznimku limfne drenaže koja se također prakticira na medicinsko-terapeutskom području, djelovanje limfne drenaže i poticajna sposobnost cirkulacije pripisane drugim gore spomenutim oblicima masaže nisu potvrđene ili u svakom slučaju nisu potkrijepljene odgovarajućim ili dovoljnim znanstvenim studijama. Stoga njihova učinkovitost nije zajamčena. Nadalje, ako ih izvode neiskusni maseri, nepripremljeni i nekvalificirani i / ili u prisutnosti kontraindikacija, sigurnost takvih masaža također može biti donekle upitna.
Očekivane koristi
Kakve koristi donosi masaža limfne drenaže?
Učinkovita i ispravno izvedena limfna drenažna masaža trebala bi pogodovati drenaži limfnih tekućina akumuliranih u određenim dijelovima tijela. Drugim riječima, glavna korist koju treba donijeti masaža limfne drenaže je eliminacija, ili barem smanjenje limfne stagnacije i ublažavanje simptoma ili poremećaja koji mogu uslijediti. Osobito je masaža limfne drenaže korisna za suzbijanje otoka i edema koji se obično javljaju kada limfna cirkulacija nije optimalna.
Nadalje, u nekim slučajevima, izvođenje masaže limfne drenaže također može donijeti korist mišićnoj i mentalnoj razini, općenito se opuštajući.
Prijave
Primjena masaže limfne drenaže
Masaža limfne drenaže može se koristiti kako u terapeutskom području tako iu području estetike.
Na medicinskom polju, limfna drenaža se koristi posebno kao adjuvantno liječenje u prisutnosti slabe ili usporene limfne cirkulacije.
Primjer terapijske primjene limfne drenaže je liječenje limfedema ; u stvari, manipulacije provedene na pacijentu tijekom sesije ove masaže limfne drenaže korisne su za ublažavanje simptoma koji su obično uzrokovani ovim stanjem.
Nadalje, limfna drenaža se također može koristiti kod trudnica kako bi se spriječilo nakupljanje tekućina koje se često javljaju tijekom trudnoće (za više informacija vidjeti također: Limfna drenaža u trudnoći).
U području estetske medicine, s druge strane, može se preporučiti i masaža limfne drenaže kako bi se spriječila / spriječila stagnacija tekućine kod pacijenata koji su prošli estetsku kirurgiju, kao što je liposukcija ili liposkulptura.
Konačno, u čisto estetskom polju, masaža limfne drenaže koristi se uglavnom kao adjuvantno liječenje protiv celulita i kao opuštajući tretman.
kontraindikacije
Kada se masaža limfne drenaže NE MOŽE izvoditi
Masaža limfne drenaže ima nekoliko kontraindikacija. Detaljno, ne bi se trebalo provoditi u prisutnosti:
- Promjene krvnog tlaka (hipotenzija ili hipertenzija);
- Srčane bolesti i patologije;
- Neoplastične bolesti (tumori);
- Infekcije na mjestu;
- Astmatični poremećaji;
- Bolesti i kožni poremećaji lokalizirani u području u kojem će se izvoditi masaža (na primjer, infekcije, upale, opekline, itd.).
U svakom slučaju, kao mjeru predostrožnosti, prije prolaska kroz bilo koju vrstu limfne drenažne masaže, dobro je zatražiti savjet od svog liječnika, pogotovo ako patite od određenih poremećaja ili bolesti, čak i ako nisu navedene na popisu.
