Bol u grliću maternice (ili cervicalgia ) je vrlo čest poremećaj mišićno-koštanog sustava među populacijom.
Kronična bol u grliću maternice bitno ovisi o pretpostavci pogrešnog držanja tijela, prehlade ili stresa. Umjesto toga, akutna varijanta se odnosi na ozbiljnije traume cerviksa, kao što su trzajne ozljede vrata, vratne hernije, dorzalna hipercifoza, lumbalna hiperlordoza, osteofiti (koštani izdanci), spondiloza i sportski motori s preopterećenjima.
Što učiniti
- Nosite mekani vratni ovratnik kako biste zaštitili vratnu kralježnicu. Ovaj lijek je indiciran za cervikalne bolove zbog trzajnih ozljeda vrata ili vratnih mišića
- Tijekom noćnog odmora preporučljivo je staviti glavu na određeni ortopedski jastuk za cervikalne bolove
- Uvijek držite i držite ispravan stav. Ovaj lijek može ublažiti ili spriječiti cervikalnu bol
- Savršeno prilagodite položaj računalnog zaslona: time izbjegavajte okretanje glave ili stalno pomicanje pogleda prema gore ili dolje na monitoru
- Da bi se smanjila cervikalna bol zbog traume, preporučuje se izvođenje hladnih obloga na razini vrata maternice. Krioterapija je posebno indicirana za stvaranje svojevrsne analgezije na mjestu zahvaćenom bolom. Nakon 2-3 dana traume zamijenite hladne pakete vrućim tuševima i toplom vodom na vratu
- Provesti fizioterapeutske masaže s ciljem ublažavanja cervikalne boli
- Redovito izvodite određene vježbe za ublažavanje cervikalne boli. Preporučljivo je svakodnevno i polagano vježbati gimnastiku, izbjegavajući brze pokrete i iznenadne trzaje koji bi mogli pogoršati problem
- Odmah potražite liječničku pomoć u slučaju cervikalne boli povezane s neprekidnim peckanjem ruku, nemogućnošću dodirivanja prsa s bradom, gubitkom snage donjih udova i ruku, ili upornom i nemilosrdnom boli
- Nakon postizanja umjerenog poboljšanja boli uz konzervativnu terapiju (masaže, ortopedske ogrlice i lijekove protiv bolova), preporuča se provesti poseban proces rehabilitacije, s ciljem maksimiziranja općeg zdravlja leđa
- Promatrajte razdoblje oporavka od 30-40 dana (nakon operacije kako bi se uklonio cervikalni bol izveden iz grlića maternice)
- Nakon svakog kirurškog zahvata za ublažavanje boli cerviksa povezanog s traumom, preporuča se redovite rutinske provjere kako bi se osiguralo da je operacija izvrsno uspjela
- U slučaju visoke "idiopatske" groznice povezane s cervikalnom boli preporučuje se savjetovanje s liječnikom. Ovi simptomi mogu sakriti tijek meningokokne infekcije
Što NE treba raditi
- Zadržite se u istom položaju predugo
- Spavajte u ležećem položaju, s glavom savijenom na jednu stranu. Sličan stav tijekom odmora može poticati ili naglašavati cervikalnu bol
- Nanesite led izravno na kožu vrata: ovaj stav može uzrokovati hladne opekline. Umjesto toga, poželjno je nanositi vrećicu leda omotanu pamučnom krpom na područje vrata maternice
- Izvedite vježbe za vratnu bol brzo i uz brusne pokrete: takvo ponašanje može čak pogoršati bol u vratu
- Odugovlačenje. Kada cervikalna bol čini da se pomisli na hernija diska vrata maternice, preporučuje se da se što prije odmah posavjetujete s liječnikom kako biste započeli konzervativno / kirurško liječenje.
- Pretpostavite zlonamjerne pozicije
- Prekomjerni odmor: čak i produljeni odmor ne pomaže boli cerviksa. Višak odmora uistinu pogoduje ukočenosti zglobova i mišića, koji su već sami po sebi oslabljeni. Umjesto toga, odmarajte se 30 minuta; nakon toga preporučujemo šetnju ili laganu fizioterapiju, specifičnu za cervikalne bolove
- Podignite teška opterećenja tijekom cervikalne boli
- Vozite odmah nakon operacije kako biste liječili cervikalnu bol zbog grlića vrata maternice
- Vježbanje sportskih sila (npr. Dizanje utega) koje mogu pogoršati cervikalne bolove
Što jesti i što ne jesti
Nema znanstvenih dokaza koji povezuju hranu s poboljšanjem ili pogoršanjem boli cerviksa. Preporučuje se slijediti zdravu, uravnoteženu prehranu, bogatu voćem, povrćem i malo masnoće. Nakon mogućeg korektivnog zahvata (npr. Discektomija za liječenje cervikalne kile) preporuča se lagana i uravnotežena prehrana koju predlaže nutricionist ili kompetentna i kvalificirana zdravstvena osoba.
Prirodni lijekovi i lijekovi
U većini slučajeva, cervikalna bol zahtijeva liječenje lijekovima. Inače, prirodni lijekovi koji se koriste kao terapija prvog izbora nisu jako učinkoviti, jer je cervikalna bol općenito uznemirujuća i intenzivna.
Međutim, s obzirom na to da stres i napetost mogu pojačati cervikalnu bol, pacijent može uzeti opuštajuće i anksiolitičke biljne čajeve, formulirane s aktivnim sastojcima kao što su:
- Kamilica ( Chamomilla recutita ) → blaga anksiolitička i sedativna svojstva
- Valeriana ( Valeriana officinalis ) → hipnotičko, antikonvulzivno, sedativno svojstvo središnjeg živčanog sustava
- Matičnjak ( Melissa officinalis ) → antispazmodično, sedativno svojstvo
- Escolzia ( Eschscholtzia californica ) → sedativni, hipno-inducirajući, analgetski, opuštajući, antineuralgični i spazmolitički
- Tiglio ( Tilia cordata ) → opuštajuća, anksiolitička svojstva
- Cink: lijek protiv stresa (uzima se u obliku tableta)
Uz opuštajuće biljne čajeve, na kožu vrata mogu se nanijeti i kreme ili masti formulirane s aktivnim sastojcima rubefacienta:
- Čili papričica ( Capsicum frutescens ) → rubefacijentna, antibakterijska, analgetska svojstva
- Kamfor ( Cinnamomum camphora ) → rubefacijarna svojstva
- Arnica ( Arnica montana L) → protuupalna, antireumatska, odbojna, analgetska svojstva
Farmakološka skrb
- Lijekovi protiv bolova (NSAID):
- Ibuprofen (npr. Brufen, Moment)
- Naproxen (npr. Aleve, Naprosyn, Prexan)
- Diklofenak (npr. Voltaren)
- Acetilsalicilna kiselina (npr. Aspirin, Vivin C)
- Opuštanje mišića:
- Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciclobenzaprina (npr. Fleksiban)
- Kortikosteroidni lijekovi s lokalnom primjenom:
- Metilprednizolon (npr. Solu-medrol, Urbason, Medrol)
- Ubrizgavanje kortikosteroidnih lijekova: indicirano za liječenje ili ublažavanje jake boli cerviksa (ovisno o osteoartritisu, diskovnoj bolesti ili spinalnoj stenozi)
- Prednizolon (npr. Solprene, Deltamidrina)
- Ubrizgavanje lokalnih anestetika:
- Lidokain (npr. Lidokain Molteni hidroklorid, ksilokain)
- Narkotici:
- Codeine (npr. Codein, Hederix Plan)
- Tramadol (npr. Tralenil, Tramadol, Fortradol)
prevencija
- Ne podižite teška opterećenja tijekom cervikalne boli: takvo ponašanje povećava rizik od kile, cervikalne i abdominalne (npr. Ingvinalne kile)
- Produžite i ojačajte vratne mišiće uključene u prethodnu traumu. Ovaj lijek je posebno indiciran kako bi se spriječilo moguće buduće oštećenje vrata maternice
- Poštujte ostatak u slučaju jake boli cerviksa, kako biste spriječili iznenadne suze ili pokrete koji mogu pogodovati nastanku ili pogoršanju cervikalne hernije
- Prije početka bilo kojeg ciljanog programa obuke (npr. Dizanje utega), preporučuje se konzultirati liječnika ili kvalificiranog instruktora, kako bi se spriječile bilo kakve suze mišića ili ozljede koje su odgovorne za bolove u grliću maternice.
Medicinski tretmani
- Operacija discektomije (prednja ili stražnja): sastoji se u uklanjanju hernije diska i naknadnoj zamjeni
- mali koštani ulomak (općenito izvađen iz pacijentove vlastite zdjelice), što dovodi do spajanja dvaju tijela kralješaka na koje je umetnuta
- proteza umjetnog diska koja zamjenjuje oboljele diskove očuvajući što je moguće više pokreta i funkcije kralježnice
- Terapija kisikom i ozonom: sastoji se od uvođenja mješavine kisika / ozona u interdiskalnom području. Ozon, koji ima diskretnu protuupalnu snagu, smanjuje pritisak diska i ublažava bol
- Osteopatija: ublažava oštećenja živaca u području vrata maternice
- Električna stimulacija (stimulacija spinalnog živca): korisna za "buđenje" kičmene moždine, smanjenje boli
- Ultrazvučna terapija: mehaničko-termalna terapija koja koristi mehaničku energiju vrlo visokih frekvencija zvučnih valova za ublažavanje cervikalne boli
- Iontoforeza: omogućuje davanje lijeka transkutano uz pomoć istosmjerne struje koju proizvodi generator
- Terapija masažom: rehabilitacijska medicina koja se sastoji od izvršenja - stručnom figurom - specifičnih masaža za ublažavanje bolova (cervikalna, u ovom slučaju)
- Akupunktura: ublažava upale i bolove u vratu
