Whey Force - Eurosup

Informacije o Whey Force - Eurosup

SLAVA SILA - EUROSUP

Dodatak prehrani koncentriranog i izoliranog proteina sirutke, s vitaminom B6

FORMAT

Pakiranje od 1 ili 2 kg, različitih okusa

SASTAV

Protein sirutke se koncentrira i izolira. Kakaov prah s niskim udjelom masti, arome na gumi arabici i maltodekstrinu, emulgator: lecitin soje,

Bromelain 2400 GDU. Zaslađivači: sukraloza, acesulfam, vitamin B6

Značajke proizvoda Whey Force - Eurosup

Metode ekstrakcije proteina sirutke - proteini sirutke stavljaju se na tržište s različitim kraticama, što ukazuje na različite metode proizvodnje:

1. WPC: koncentrat proteina sirutke;
2. WPI: izolat proteina sirutke;
3. WPH: hidroliziran protein sirutke;

Svi ovi oblici, koji su općenito najkomercijalniji, karakterizirani su prosječnom koncentracijom proteina u rasponu od 70 do 80%, dok ostatak zauzimaju masti i ugljikohidrati. Veća titracija proteina dobivena je različitim proizvodnim metodama, kao što su ionska izmjena i mikrofiltracija, što omogućuje da se proteini preciznije izoliraju od ugljikohidrata i masti.

Protein sirutke - anglo-saksonski izraz za protein sirutke. Ovi proteini, visoke biološke vrijednosti, predstavljaju samo mali dio ukupnog povlačenja proteina koji se nalazi u mlijeku, sastavljen od oko 80% kazeina.

Proteini sirutke dobiveni su odgovarajućom manipulacijom rezidualne sirutke iz prerade sira. Općenito, ova kategorija proteina sadrži niz oligopeptida koji potječu od parcijalne hidrolize kazeina, laktoferina, laktalbumina, laktoglobulina i serumskog albumina, koje karakterizira brza digestija i kinetika apsorpcije. Zapravo, u raznim izvedenim studijama uočavamo kako se vrhunac aminokiselina u plazmi - dobiven iz probave ovih proteina i naknadna intestinalna apsorpcija - postiže vrlo brzo, procjenjuje se između 20 i 30 minuta. Definitivno niža vremena u usporedbi s proteinskom komponentom koju daju kazeini, a potvrđena je povećanjem koncentracije aminokiselina u plazmi 50% višom od one inducirane kazeinom.

Različita kinetika apsorpcije proteina sirutke neizbježno utječe na metabolizam bjelančevina, s važnim varijacijama u pogledu biološke funkcionalnosti, tako da pridonosi sintezi proteina nakon obroka za oko 37% više nego za kazein. Ovo povećanje može djelomično biti opravdano većom dostupnošću aminokiselina potrebnih za sintezu proteina, a djelomično i važnim induktivnim učinkom na oslobađanje inzulina.

Proteini sirutke i hipertrofija: raširena upotreba ovih dodataka u sportu je u biti posljedica potrage za većim anaboličkim potiskom, koji može olakšati rast mišića. U literaturi postoji nekoliko dokaza koji pokazuju ovaj mogući učinak, čak i ako se čini da se molekularni mehanizam na kojem se temelji ovaj fenomen još nije u potpunosti okarakterizirao. Velik je naglasak na inducirajućem učinku BCAA, a posebno na leucin i njegove metabolite (HMB), na ekspresiju transkripcijskog faktora (mTor) koji je u stanju promicati sintezu proteina, kao i hipoproteinske dijete (niže od 0, 5 gr / kg) karakterizira značajno smanjenje ovog faktora i posljedično povećanje inhibitora staničnog ciklusa. Međutim, ne treba podcijeniti važnost obilja supstrata i kondicioniranje anaboličkog hormona, inzulina, čije se izlučivanje čini da se povećava čak i nakon proteinskog obroka (vidi indeks inzulina).

U tom smislu, o čemu se već raspravlja u znanstvenoj literaturi, dodaju se i druge, više ili manje korisne za sportaša, čak i ako se još uvijek široko raspravlja:

1. Ergogeni učinak: postoje dokazi koji pokazuju da produljena nadopuna proteina sirutke, najmanje 10 tjedana, također može jamčiti značajno poboljšanje kapaciteta mišićne energije. Vjerojatno je to djelovanje izravno povezano s hipertrofičnim učinkom;
2. Zaštitni učinak: u tom smislu još uvijek smo vrlo skeptični. Nekoliko studija, u stvari, pokazuje značajno smanjenje markera oštećenja mišića (kreatin kinaza, mliječne dehidrogenaze), nakon intenzivne fizičke aktivnosti, ali se općenito negiraju suprotnim dokazima. Međutim, mioprotektivni učinak mogao bi se odvijati nakon nadopune sutkinjom pro izvedenom prije treninga, uz moguće smanjenje oksidacije aminokiselina u mišićima. U tom pogledu još uvijek nedostaju značajni znanstveni dokazi.
3. Hipolipidemijski učinak: učinak koji se pokazao posebno intenzivnim kod pretilih osoba i koji bi mogao utjecati na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava;
4. Osteoprotektivni učinak: još jedan vrlo kontroverzni uvjet, za koji još uvijek nije moguće donijeti odgovarajuće zaključke.
5. Antioksidativni i imunostimulantni učinak: s jedne strane povezan s povećanjem sinteze endogenog glutationa, s druge strane na čiste eksperimentalne dokaze koji pokazuju značajno poboljšanje imunološkog kapaciteta subjekta, osobito kada je zahvaćeno ozbiljnim patologijama ili stresnim uvjetima koji utječu na ozbiljne patologije ili stresne uvjete koji utječu na negativno djeluju na imunološku funkciju.

Vitamin B6 - poznat i kao piridoksin, transformira se i fosforilizira na razini jetre u piridoksal-fosfat, važan koenzim uključen u brojne ključne reakcije metabolizma aminokiselina (transaminacija i oksidativna deaminacija), lipida (sfingolipidna sinteza) i glukozida.

Stoga se lako može razumjeti korisnost ovog vitamina u podupiranju ispravne oksidacije i transaminacije aminokiselina razgranatog lanca, neophodnih za jamčenje metaboličke i nutritivne aktivnosti samih BCAA.

Dnevna potreba vitamina B6 je oko 1 / 1, 5 mg, ali čak iu ovom slučaju nedostatne epizode su vrlo rijetke.

Bromelain - proteolitički enzimi poznati po svojim protuupalnim i anti-edematoznim učincima. Njihova glavna primjena, u ovom slučaju, je zbog deklariranog proteolitičkog učinka, koji jamči bolju probavu proteina, uz relativnu enzimsku hidrolizu u slobodnim aminokiselinama.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Whey Force - Eurosup

Pomiješajte 3 lopatice, jednake 30 grama Whey Forcea, s 80 ml vode ili druge tekućine po vašem izboru. Uzmite jednu porciju dnevno na kraju sportske izvedbe ili tijekom dana izvan glavnih obroka i najmanje sat vremena prije treninga ili natjecanja.

Način korištenja u sportskoj praksi Whey Force - Eurosup

Zadatak definiranja optimalne i valjane doze za svakoga je posebno težak. Budući da su to makronutrijenti neophodni za pravilno funkcioniranje organizma, koji se također uvode u zajedničku prehranu, prije formuliranja ili sugeriranja bilo koje vrste doze, potrebno je točno procijeniti fiziološki i nutritivni status subjekta i planirati plan. dodatak koji se može bolje prilagoditi vašim prehrambenim potrebama.

Smjernice sugeriraju unos proteina za odraslu populaciju između 0, 8 i 1, 2 gr / kg / dan, što neizbježno raste za sportaše do gotovo dvostruko više za sportaše disciplina discipline. Prema tome, udio proteina koji se integriraju kao protein iz sirutke treba prilagoditi dnevnom unosu proteina.

Želeći dati neke važne sugestije, preuzete iz nedavno objavljenih radova vezanih uz sportsku dijetetiku, maksimalni anabolički oporavak se postiže dizajniranjem snack-a koji obuhvaća oko 0, 5 g / kg proteina, uz 1, 2 / 1, 5 g / kg ugljikohidrata, s optimizacijom resinteze glikogena i proteinske anaboličke faze.

Primjena treba dati prednost na prazan želudac.

Sinergija - Whey Force - Eurosup

Proteini + antioksidansi: čini se da kombinacija antioksidanata pojačava zaštitni učinak proteina tijekom intenzivne fizičke aktivnosti.

Protein + CHO: čini se da je najučinkovitija kombinacija ikad. U pred-utrci, ispravno kombiniranom i odabirom najprikladnijeg izvora, ugljikohidrati mogu održati performanse i poboljšati energetska svojstva mišića; s druge strane, u naknadnom radu mogu optimizirati proces oporavka i rasta.

Protein + kreatin: uvijek u kombinaciji s ugljikohidratima, koji se uzimaju na radnom mjestu, čini se da poboljšavaju povećanje mišićne mase, čak i ako se ne slažu sve studije.

Whey Force - Eurosup nuspojave

Poznate su dugoročne nuspojave prehrane bogate proteinima ili aminokiselinama; oštećenje bubrega, dehidracija uzrokovana povećanim izlučivanjem mokraće, hepatički ili renalni poremećaj, lipidemske promjene i povezane povezane patologije, tkivne acidoze i demineralizacija kosti, samo su neke od posljedica neuravnotežene prehrane tijekom vremena. Među štetnim učincima koji proizlaze iz prehrane bogate proteinima, svakako postoji i povećanje masnog tkiva inducirano složenim presjekom metabolizma odgovornim za energetsko-funkcionalnu koordinaciju organizma.

Mjere opreza za uporabu Whey Force - Eurosup

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, alergija i autoimunih bolesti, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina i za adolescente koji još nisu obučeni.

U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Više informacija o kritičkoj analizi Whey Forcea - Eurosup.