Taurinski prah - Sada hrana

O Taurinskom prahu - Sad hrana

Taurinski prah - Sada hrana

Dodatak prehrani na bazi praha L-Taurina

FORMAT

Pakiranje od 227 gr

SASTAV

L-Taurin u slobodnom obliku

Jedna kašika sadrži: L-Taurin - 500 mg

Karakteristike proizvoda Taurin prah - Sada hrana

L-Taurin - koji se oduvijek smatrao uvjetno esencijalnom aminokiselinom, razlikuje se od uobičajenih aminokiselina kako u kemijskom izgledu (prisutnost sulfonske skupine umjesto karboksilne), tako iu njezinom funkcionalnom aspektu, što nije dio sinteze proteina. 2-aminoethanosulfonska kiselina (taurin) se uglavnom sintetizira u jetri, na putu sulfinske kiseline cisteina, da bi se naknadno distribuirala u različita tkiva, posebno u srce, skeletni mišić i mozak. Taurin se definira kao uvjetno esencijalna aminokiselina, budući da koncentracije proizvedene endogeno nisu uvijek u stanju zadovoljiti fiziološke potrebe, pa se moraju pribjeći izvorima hrane za taurin. Uveden kroz proizvode životinjskog podrijetla, apsorbira se na intestinalnoj razini putem dva različita mehanizma, koji pokazuju uključenost PAT1 transportera kada je taurin prisutan u visokim koncentracijama i TauT, kada umjesto toga razine ove molekule imaju tendenciju smanjenja. Nakon uzimanja, krvni maksimum općenito je dosegnut oko 90 minuta da se vrati na bazalnu razinu nakon 7 sati.

Taurin, iako nije dio procesa sinteze proteina, jamči sintezu žučnih soli, što omogućuje ispravnu apsorpciju lipida; ona također intervenira u reguliranju protoka staničnih hidrosalina, u stabiliziranju staničnih membrana, moduliranju imunološkog odgovora i najnovijim eksperimentalnim dokazima u posredovanju antidepresivnog i antiepileptičkog djelovanja, kao i kardioprotektivnog djelovanja. Nedavna studija također je predložila novu ulogu taurina u poboljšanju lipidemijskog profila u pretilih ispitanika, dok je antidijabetička uloga ponovno razmotrena, što se čini da se ne ostvaruje u pomaganju djelovanju inzulina, već u zaštiti beta-stanica gušterače od oksidativne uvrede,

Unatoč brojnim funkcijama i raznim studijama koje se nalaze u literaturi, ova molekula još nije pronašla specifičnu terapijsku indikaciju

L-Taurine u sportskoj praksi

Korištenje taurina kao dodatka i dodatka uglavnom je rezultat dodatka energetskim napicima. I iz tog razloga mnogi smatraju da taurin pogrešno pretpostavlja da povećava energetsku sposobnost tijela, miješajući njegovu aktivnost s drugim supstancama, kao što su kofein ili guarana, kojima dugujemo energizirajući učinak. tih pića.

S obzirom na predloženu ulogu antioksidanata, integracija u sportsku praksu imala bi smisla ako bi se provela u potrazi za valjanim pomagalima u suzbijanju oksidativnog oštećenja uzrokovanog intenzivnom tjelesnom aktivnošću, s obzirom da jedine koristi dobivene uzimanjem samo taurina rezultiraju smanjenjem oksidativnih markera, dakle u prevenciji oštećenja uzrokovanih vježbom.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Taurin prah - Sada hrana

Sadržaj pola kašike (500 mg) otopite s vodom ili drugom tekućinom po vašem izboru.

Upotreba u sportu Taurinski prah - Sada hrana

Iako su mnoge studije još uvijek u eksperimentalnoj fazi, antioksidativni učinci na muškarce zabilježeni su za doze od 1, 5 do 3 grama dnevno.

S obzirom na formulaciju ovog proizvoda u prahu, njegova uporaba mogla bi biti lakša od one u kapsulama, koje u najboljem slučaju dosežu koncentraciju od po 500 mg.

Općenito se preporuča uzeti 30 do 40 minuta prije treninga, ali u nekoliko studija plazma vrh je uočen samo 90 minuta nakon uzimanja.

Međutim, ograničavajući faktor nije vrijeme nego mogućnost akumulacije. Čini se da integracija taurina ne može modificirati mišićnu vuču ove aminokiseline, ozbiljno ugrožavajući djelotvornost i značenje njezine nadopune.

Kako optimizirati Vaše poslovanje Taurinski prah - Sada hrana

Kao što je već spomenuto, sama taurin ima malo koristi, dok je sinergija s energizerima kao što su kofein i guarana posebno istražena. U ovom slučaju, u stvari, postoji poboljšanje u sposobnostima otpornosti i snage. Valja napomenuti, međutim, da se u većini studija ove prednosti uglavnom pripisuju ergogenoj ulozi kofeina.

S obzirom na dokazane učinke taurina, umjesto toga može imati smisla povezati ga s drugim antioksidansima, kao što su lipoična kiselina, vitamin C, vitamin E ili koenzim Q10, u pokušaju da se suprotstavi šteti uzrokovanoj intenzivnim vježbama.

Nuspojave Taurin prah - Sada namirnice

Još nisu dobro dokumentirane nuspojave ove supstance, koja je sigurna u dozi od 3 grama dnevno.

Međutim, dokumentirani su slučajevi hipertenzije

Mučnina, povraćanje, umor i migrena pronađeni su u visokim dozama.

Mjere opreza pri uporabi Taurinski prah - Sada hrana

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene bolesti, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina.

Interakcije lijekova mogu se postići s antiepileptičkim i anti-pumping lijekovima.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Više informacija o kritičkoj analizi Taurina u prahu - Sada hrana.

REFERENCE

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Ispitivanja u životinjskim modelima koja se odnose na taurin ne pružaju podršku za anksiolitičke, antidepresivne ili stimulativne učinke. Whirley BK, Einat H. Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokiseline i trigliceridi srednjeg lanca te izdržljivost i učinkovitost. Mali JP, SC Forbes, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508. [Taurin i njegova potencijalna terapijska primjena] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 Feb 25; 62: 75-86. Pregled. Poljski. Utjecaj nadopunjavanja taurina na rast i razvoj u nedonoščadi ili maloj dojenčadi. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006072. Pregled. J Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26. lipnja. Ne povećavajte sadržaj mišića taurina niti mijenjajte metabolizam supstrata tijekom dugotrajnog vježbanja kod ljudi. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminokiseline. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 9. svibnja. Uloga suplementacije taurina u sprječavanju oksidativnog stresa izazvanog vježbanjem kod zdravih mladića. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminokiseline. 2002 Jun; 22 (4): 309-24. Citoprotektivna uloga taurina u tjelesnim ozljedama uzrokovanim vježbanjem. Dawson R Jr., Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminokiseline. 2001; 20 (1): 13-23. Promjene u plazmi i urinarnom taurinu i aminokiselinama kod trkača odmah i 24 sata nakon maratona. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Dodavanje taurina povećava proizvodnju sila skeletnih mišića i štiti mišićnu funkciju tijekom i nakon visokofrekventne in vitro stimulacije. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 Jul; 107 (1): 144-54. Epub 7. svibnja. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Utjecaj nadoknade taurina na razinu homocisteina u plazmi kod sredovječnih Korejanki. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008. Procjena rizika za aminokiseline taurin, L-glutamin i L-arginin. Shao A, Hathcock JN. Aminokiseline. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 Dec 15. Blagotvorni učinci taurina na serumske lipide u prekomjerne težine ili pretile osobe bez dijabetesa. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Utjecaj liječenja taurinom na izlučivanje inzulina i djelovanje, na razinu lipida kod muškaraca s prekomjernom težinom s genetskom predispozicijom za dijabetes melitus tipa II. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res., 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Je li taurin koristan u smanjenju faktora rizika za šećernu bolest? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Cirkulacija. 2003 Jan 28; 107 (3): 410-5. Taurin i vitamin C mijenjaju monocitnu i endotelnu disfunkciju kod mladih pušača. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, DJ Bouchier-Hayes. Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262-70. Taurin: uvjetno esencijalna aminokiselina kod ljudi? Pregled zdravlja i bolesti. Lourenço R, Camilo ME. Ateroskleroza. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 11. lipnja. Potencijalni zaštitni učinci taurina na koronarne bolesti srca. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologiju. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20. travnja. Nedostatak taurina (2-aminoetansulfonska kiselina) stvara začarani krug koji potiče pretilost. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Dodavanje taurina u cističnu fibrozu (CF): učinak na kinetiku apsorpcije vitamina E] Jednostavno upijanje vitamina E. Kinetika plazma taurina tijekom jednog dana oralnog taurina Gutanje: 909: 1. lipnja 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofein i taurin poboljšavaju izdržljivost. Imagawa TF, Hirano I., Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 19. svibnja. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Učinci primjene taurina na vježbanje. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007. Utjecaj primjene derivata cisteina na zdrave muškarce izložene intenzivnom vježbanju procjenom pro-antioksidacijskog omjera. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminokiseline. 2004 Dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004. Optimalna i učinkovita oralna doza taurina za produženje vježbanja kod štakora. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki prefekturni institut javnog zdravlja, Mito, Japan. Utjecaj napitaka koji sadrže taurin na srčane parametre prije i nakon vježbanja izmjeren je ehokardiografijom. Baum M, Weiss M. Aminokiseline. 2001; 20 (1): 75-82. Uloga antioksidacijske aktivnosti taurina u dijabetesu. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Može J Physiol Pharmacol. 2009, Feb; 87 (2): 91-9. Pregled.