Postoje razni načini za udaranje lopte: ako je lopta okrenuta protivnikovom golu, govorit ćemo o snimanju; ako je namjera oslobađanje opasnog područja udaranjem lopte daleko, to će biti oslobađajuće bacanje ; ako je umjesto toga cilj prenijeti loptu suputniku, onda možemo razgovarati u prolazu.
Uspjeh snimke određen je sljedećim čimbenicima:
- udaranje nogom;
- potporna noga;
- način rada nogometne lopte.
Loptica se može udariti kroz različite dijelove stopala: unutarnje stopalo, vanjsko stopalo, uzdužni stup, stepenice, podnožje i peta.
Trajektorije lopte mogu biti: niske, visoke ili polu-visine.
Pravci prolaza ili snimaka mogu biti: vodoravni, dijagonalni ili vertikalni.
Unutarnji udarac nogom
Unutarnje podnožje stopala koristi se za prolaze ili za snimke i može se izvesti ili iz mirovanja ili u pokretu.
To je najsigurnije za niske prolaze, a potporna noga je postavljena pored lopte, s nogu lagano savijenom u koljenu. Udarac mora biti postavljen paralelno s tlom, a torzo mora imati težište iznad središta kugle.
Udarac nogom unutra
Utrka je ukošena prema smjeru koji želite dati lopti: ako udaraš udesno, utrka je na lijevoj strani, ako umjesto toga udariš lijevo, utrka je na desnoj strani.
Noga za podupiranje mora biti udaljenija od kugle od ravne šipke, dok se noga mora udarati prema dolje, a gležanj blago prema van.
Torzo treba držati lagano nagnut naprijed prema potpornoj nozi, a pogled je okrenut prema lopti.
Putanja pucnja će biti više ili manje visoka, ovisno o nagibu tijela i točki u kojoj želite udariti loptu.
Ne smijemo zaboraviti da posljednji korak u utrci mora biti dulji od ostalih.
Nogomet na nogama
To se temeljno koristi prije svega za udarce na gol ili osloboditelje.
Pomicanje brojača i kretanje podudaraju se s smjerom udarca, što omogućuje veću brzinu lopte.
Noga podupirača treba biti postavljena bočno na kuglu, dok bi koljeno udarne noge trebalo biti iznad lopte kada dođe do kontakta s nogom. Prsti bi trebali biti okrenuti prema dolje i ostati u tom položaju čak i nakon udarca lopte.
Udarac nogom vani
Udarac nogom s vanjske strane često se koristi za povlačenje cilja, kako s lopticama u pokretu, tako i balonima s tla.
Osobito je djelotvoran kada baloni stignu odozgo, u letu ili u ravnoteži.
Okupljanje je uglavnom ravno, ali u nekim slučajevima može biti zakrivljeno.
U trenutku dodira s loptom, oko mora uvijek biti okrenuto prema lopti.
Vanjski udarac nogom
Koristi se za kratke prolaze ili daje efektima loptice ili okretima koji partneru omogućuju bolju kontrolu lopte.
Vrhunski udarac
Koristi se osobito u hitnim slučajevima, tj. Kada nije moguće postaviti bilo koju vrstu nogometa, a da se pri tom ne riskira dolazak za protivnika. Odlomci i udarci na gol se izvode s približnom preciznošću. Vrlo se koristi kada su terenski uvjeti vrlo loši (mokro polje), da daju više snage lopti i dopuštaju joj da se kreće naprijed.
Nogometna lopta s petom
To je temeljno što zahtijeva visoku osjetljivost na dodir, koordinaciju i periferni vid. Koristi se za spektakularne akcije.
Uredio: Lorenzo Boscariol
