Uredio Ivan Mercolini
pretpostavka
Ivan Mercolini>
- autor članka -
Ovim esejem dat ću konačne naznake da dođem do važnog imenovanja knjige . Ovdje će biti posljednji koraci, to jest ja ću uzeti zdravo za gotovo da ste već dostigli svoj najbolji fizički oblik i po kvaliteti i po količini. Ovaj tekst je prikladan i za modele i za fotomodele. Ali i onima koji jednostavno žele snimiti fotografiju koja pokazuje svoje najbolje, kao suvenir za buduće godine ili kao posjetnicu za WEB stranicu ili FACEBOOK. Ovdje spomenuti "trikovi" djelomično su "ukradeni" od tradicionalnog bodybuildinga. Dati ću uputama za hranu i pokazateljima ponašanja. Objasnit ću vam kako jesti, kako se integrirati, kako piti i kako trenirati u posljednjem tjednu prije velikog sastanka.
Kratke bilješke o tome kako treba sastaviti knjigu
Knjiga modela ili modela mora sadržavati:
- krupni planovi lica (ljepotica) na frontalnoj ravnini, od kojih je barem jedan par u crno-bijeloj boji, s različitim trikovima i frizurama;
- Pun lik u jesensko-zimskoj odjeći;
- Puna figura u proljeće-ljetnoj odjeći;
- Pun lik u kupaćem kostimu;
- Neki umjetnički i posebni stavovi (posebna odjeća koja podsjeća na poznate ljude ili obrte, korištenje cvijeća i ukrasa, životinja itd.). Primjerice, jedan od mojih učenika uključio je u svoje slike u kojima je izgledala obučena kao američki gangster u vrijeme Al Caponea, s cigarama u ustima. Još jedan od mojih učenika stavio je kostim tigra, uzimajući agresivan izraz i "povlačeći joj nokte".
Fotomodeli će se pobrinuti za snimanje više kostima. Osobno mi se također sviđaju aktovi, sve dok epilacija uključuje i pubis.
Zamišljajući uslugu od 100 snimaka, općenito će se svidjeti samo 20%. Dakle, kako bi se izbjeglo trošenje novca, pokušajte puno u prethodnim tjednima s digitalnom kamerom i dobiti pomoć od prijatelja. Nastavit ćemo ovu raspravu kasnije. Iz knjige ćete izvući materijal za skladbu ili Z-karticu: ljepotu u crno-bijeloj boji kao glavnu sliku, kostim, jesen-zimu i proljeće-ljeto (i / ili umjetničku sliku) kao sekundarne fotografije. Vaše će ime biti ispisano na Z-CARD-u, vašoj mobilnoj ili e-mail adresi, visini, težini, boji kose, boji očiju, postotku masnog tkiva (samo za fitness modele), dojki kukovi (za djevojčice). Z-CARD je praktično vaša posjetnica.
Knjigu ćete poslati upravi modela koju smatrate najkreditiranijom, zajedno s Vašim životopisom, papirnom poštom ili e-poštom (mnogo jeftinije od prethodnog). Dodat ćete svoje težnje i ciljeve. Budi dobar u ovome. U međuvremenu, nemojte jasno stavljati do znanja da ste poslali slova "lijevo i desno", već da više puta podcrtavate ime tvrtke kojoj ste napisali i jasno naznačite zašto ste ga odabrali. Navedite primjere kako se ovaj model upravljanja istaknuo po svojoj sjajnosti i zašto vas je to pogodilo. Ukratko: vjerujte da ste napisali samo njima i pokušajte im pokazati. Nasuprot težnje su skromne, ne govorite o željenoj naknadi, PREPORUČUJEM. U početku zadovoljstvo biti model može biti dovoljno, bez ikakve naknade. Saznajte kako napraviti nered. Kada pripremate scene, budite ponizni, ponavljam: BUDITE ČVRSTI. Ponos je ostaviti gadnim ili već poznatim i može si to priuštiti. Pomoć u pripremama, za istovar kutije, za čišćenje. Stavovi "prve žene" ne pobjeđuju ni u odnosima s drugim spolom, a kamoli sa stvarnošću u kojoj ljepota nije dodana vrijednost, već normalnost. Brzo naglašavam qs. zadnju točku, a zatim zatvorite poglavlje. Zahvaljujući blagostanju, hranjivim i uravnoteženim obrocima, širenju sposobnosti svih društvenih skupina, mogućnosti trošenja više na samopomoć, ukratko, danas je ljepota raširenija nego prije dvadeset godina. Tako ponavljam, od MODEL TRAINERA i kao dječaka, da su ponosni stavovi kao posjednici atributa koji više nisu ni rijetki smiješni i dovode do neuspjeha u ovom sektoru. Budite ponizni. Ako ste možda netko na moru, bit ćete manje od ničega u upravljanju modelima gdje je ljepota toliko česta da je gotovo dosadna. Jasno?
Zamislimo da ste planirali napraviti knjigu u subotu poslijepodne od profesionalnog fotografa. Da vidimo kako se ponašati u prošlom tjednu. Već sam pisao o drogama i upućujem ti ih. Kao što je naglašeno u uvodu, važno je da je prethodni tjedan već dostigao 95% maksimalnog oblika. U ovim posljednjim danima napravit ćemo touch-upove koji će dati dodanu vrijednost u odnosu na konkurenciju, klasično zaleđivanje na torti. Važno !!! Praksa opisana u nastavku je neprirodno stanje u kojem se tjelesnom vodom, natrijem, kalijem i glikogenom manipulira šest dana. Posavjetujte se s liječnikom prije početka putovanja, jer to mogu učiniti samo apsolutno zdravi ispitanici. Manipulacija tekućinama, natrijem, kalijem i glikogenom apsolutno je kontraindicirana kod osoba s dijabetesom, tlakom i kardiovaskularnim problemima općenito. Ali i za druge patologije to je kontraindicirano. Uvijek imajte na umu da profesionalne modele slijedi liječnik. A od liječnika morat ćete dobiti odobrenje za nastavak prakse koja je ovdje spomenuta. Posljednja napomena prije početka: djevojke se također moraju nositi s menstrualnim ciklusom, koji uključuje fluktuacije - s periodom jednakim mjesecu - zadržanih tekućina. Vrhunac zadržavanja vode javlja se s maksimalnom razinom estradiola i progesterona, tj. Neposredno prije gubitka, a zatim tijekom urušavanja. Dakle, morate to imati na umu i planirati knjigu za subotu koja se događa odmah nakon protoka, NIKADA prije.
