Ulje za masažu: kako odabrati ulje

Masaža: izbor ulja

Izbor vrste masažnog ulja ovisi kako o poremećaju koji želite ublažiti, tako io osobnim sklonostima; mnoge esencije imaju slične terapijske aktivnosti, pa je izbor ponekad osoban. Jasno je da, ako je potrebna terapijska masaža, izbor ulja mora biti precizniji i usmjeren na rješavanje danog poremećaja.

Razborita upotreba nekoliko različitih masažnih ulja, koja su karakterizirana neobičnim ljekovitim ekstraktima, omogućuje pojačavanje učinka, djelujući u sinergiji: na taj način kombinacija različitih ulja omogućuje djelovanje na raznolike poremećaje. Međutim, poželjno je ne miješati više od 4 ili 5 različitih vrsta esencija: općenito, ne više od 60 kapi esencije može se dodati u 100 ml ulja za masažu.

Ulja za masažu

Najčešća masažna ulja uključuju:

• Ulje jojobe
• Slatko bademovo ulje
• Ulje pšeničnih klica
• Sezamovo ulje,
• Kokosovo ulje
• Boračko ulje

Ovim uljima, koja - podsjećamo još jednom - djeluju kao baza, dodaju se esencijalni ekstrakti, mjereni u kapima.

Vrste masaža

Evo nekoliko primjera.

• Masaže za opuštanje: ulje posebno pogodno za opuštanje, korisno za borbu protiv tjeskobe, živčane napetosti i stresa može se karakterizirati ekstraktima lavande ( Lavandula angustifolia Miller), gorke naranče ( Citrus × aurantium ) ili bergamota ( Citrus bergamia ). Fitoterapija u kombinaciji s masažom pomaže u borbi protiv umora mišića i smanjenju stresa.
• Masaže za suzbijanje palpitacija i / ili visokog krvnog tlaka povezane sa stresom: u tim slučajevima dodatak uljnoj matrici eteričnih ulja ylang-ylanga ( Cananga odorata, poznatoj po svojoj sposobnosti da stimulira cirkulaciju i da smanji palpitacije), lavanda (opuštajuća biljka par excellence, sedativ CNS-a), neroli (biljno ulje izvađeno iz gorke naranče).
• Masaže protiv napetosti mišića: najprikladnija ulja za ovaj problem su esencije ružmarina ( Rosmarinus officinalis ), smreke ( Juniperus communis ) i limuna ( Citrus × limon ), također pogodne za stimulaciju cirkulacije. Smreka je osobito korisna za reumatske bolove, ružmarin se smatra jednim od najpoznatijih ljekovitih biljaka koje se koristi za stimuliranje mikrocirkulacije, dok limun potiče limfnu cirkulaciju. Ove esencije, raspršene u ulju, djeluju u sinergiji favorizirajući izvedeni učinak masaže.

Ulje za masažu: Sažetak

Ulje za masažu: korisna svojstva	Tijekom masaže, ulje je korisno sredstvo za prijenos topline iz ruku osobe koja ga primjenjuje na kožu primatelja: olakšava trenje čini kožu glatkom i mekom sprječava isušivanje kože daje olakšanje mišićima smanjuje stres posvjetljuje težinu tijela podržava terapijsko / opuštajuće djelovanje masaže
Ulje za masažu: komponente	Eterična ulja (ili esencije), odgovorna za opuštajući / energetski / terapeutski učinak masaže Fat matrica, u kojoj su esencije raspršene
Važnost ulja u masaži	Ulje se nikada ne smije nanositi izravno na kožu Nije potrebno koristiti veliku količinu proizvoda Izbor aromatičnog ulja tijekom masaže čini se još važnijim od same masaže Za masažu su najpogodnija hladno prešana i nerafinirana ulja (sačuvane su sve unutarnje kvalitete ulja) ALI: hladno prešana i nerafinirana ulja mogu sadržavati neke gljivične spore koje se mogu lako reaktivirati pri kontaktu s vodom Esencije se nikada ne smiju koristiti, jer su iritantne Umjesto mineralnih ulja preferiraju se biljna ulja
Ulje za masažu: korist esencija	Tijekom masaže, aromatizirano ulje koristi i ljekovita svojstva ljekovitog bilja Esencije koje se nalaze u ulju mogu: Oslobodite kožu toksina vrućina Oslobodite bol Smanjite oticanje Opustite se i oksigenirajte kožu
Ulje za masažu: izbor ulja	To ovisi o: Poremećaj koji je namijenjen za ublažavanje Osobne postavke
Najčešće masne matrice	Ulje jojobe Slatko bademovo ulje Ulje pšeničnih klica Sezamovo ulje Kokosovo ulje Boračko ulje
Najčešće se koriste eterična ulja	Ulje s okusom: Ekstrakti lavande, gorke naranče ili bergamota za opuštajuće masaže Ekstrakt ružmarina, smreke i limuna za masažu protiv napetosti mišića Ekstrakti ylang-ylanga, lavande i nerolija za suzbijanje palpitacija i / ili visokog krvnog tlaka povezanog sa stresom