Je li moguće povećati visinu?

Stas: što je to i kako se mjeri?

Antropometrijska procjena koja mjeri udaljenost između dvaju tjelesnih krajeva je definirana stas ; međutim, kao što se često događa, ispravan izraz zamijenjen je generičkim ili nepotpunim izjavama, stoga se nepropisno koristi; u ovom slučaju visina .

"Visina" je imenica koja se koristi na raznim poljima, ali se općenito tumači kao najkraća udaljenost (dakle okomita) koja spaja donji vrh s gornjim suprotnim vrhom. U antropometriji procjena vertikalne udaljenosti između vrha glave i potplata stopala naziva se visina tijela ili stas .

Tjelesna visina i stas mjere procijenjeni parametar "vertikalno", dok ako se procjenjuje u "horizontalnom" položaju, to se naziva duljinom tijela . NB . Duljina tijela, povezana s težinom, bitan je parametar u procjeni rasta novorođenčeta / djeteta (jer ne može održati uspravan položaj). Duljina tijela i stas Nisu dvije preklapajuće procjene jer različito utječu na fiziološke krivulje kralježnice (lordoza i kifoza kralježnice).

Stas je udaljenost između vrha i površine podloge.

Vertex je najviša sagitalna točka glave s obzirom na horizontalno orijentiranu Frankfurtsku ravninu.

Za više informacija o mjerenju stasa, posjetite namjenski članak.

Visina Talijana

U našoj zemlji prosječna visina je oko 168, 5 cm (cm), odnosno 174, 5 cm za odrasle muškarce i 162, 5 cm za odrasle ženke, dok su normalne intervale 163: 186 cm za muškarac je 151: 174 cm za ženu.

Visina stoga varira prema dobi, spolu i podrijetlu; Različiti genetski lanci i etničke skupine imaju različite antropometrijske karakteristike, štoviše, čak iu istoj nacionalnoj populacijskoj skupini moguće je identificirati značajne varijacije u visini s obzirom na područje prebivališta (vidi prosječnu visinu talijanskih regija).

Povećajte visinu

Osjećaj niskog, ili bolje rečeno "osjećaj da niste dovoljno visok", predstavlja raširenu nelagodu (osobito u muškoj populaciji). Čini se da difuzija intervala normalnosti (koja bi isključila većinu dotičnih slučajeva) pozitivno utječe na percepciju da je "ispod" normalnost i taj osjećaj neadekvatnosti (također potaknut perceptivnim iskrivljavanjem slike tijela) ponekad može evoluirati na patološki način i dovesti do stvarnog kompleksa inferiornosti .

Slično opsesivnoj potrazi za mršavljenjem tijela (vidi poremećaji prehrane - DCA) i / ili u potrazi za prekomjernom mišićavošću (vidi mišićni dysmorphism), danas je također moguće promatrati dobar dio populacije koji (svakim sredstvom) pokušava povećati tjelesnu visinu.

Neka odmah bude jasno da stas:

Genetski je određen
Može se patološki promijeniti zbog endokrine disfunkcije ili pothranjenosti koja se dogodila tijekom faze rasta
Optimalno se razvija u prisutnosti stalne fizičke aktivnosti
Još nije jasno može li na gimnastiku (dizanje utega) tijekom rasta negativno utjecati
NE MOŽE se povećati kada se fizički razvoj završi
Smanjuje se s dolaskom treće životne dobi (posljedično na kipotično savijanje leđa).

Sve što opovrgava ono što je spomenuto u gore navedenim točkama je netočno, iskrivljeno ili jednostavno iskorišteno.

Hormon rasta povećava visinu

Visina je genetski određena, ali fenotipska ekspresija stasa uglavnom ovisi o biološkoj hormonalnoj regulaciji i stanju prehrane.

Gigantizam: Robert Wadlow, 2 metra i 72 cm, pored oca, pokazuje nam učinke hiper-sekrecije GH tijekom razvoja.

Acromegaly: Primo Carnera, poznati boksački prvak, bolovao je od akromegalije, endokrine bolesti koju karakterizira prekomjerna proizvodnja GH čak iu odrasloj dobi

Osim nasljednih ili radioaktivnih bolesti, OD patoloških promjena kostura (rahitisa i osteomalacije) izazvane slabim izlaganjem suncu i pothranjenošću (nedostatak kalcija, fosfora, vitamina D i zlouporabe proteina), moguće je prepoznati i neke deformacije kosti koje su rezultat promjene hormonske osi .

Bio-regulator "par excellence" razvoja kostiju je somatotropin, poznatiji kao hormon rasta (GH). Izlučuje se "pulsativno", odgovoran je za anaboličku stimulaciju različitih tkiva i, i kod muškaraca i kod žena, njegova proizvodnja (od strane hipofize ili žlijezde) ovisi o regulaciji hipotalamusa i značajno je veća u razdoblju razvoja. U odraslom životu proizvodnja somatotropina je smanjena i (poštujući cirkadijalne ritmove) dostiže vrh plazmatske koncentracije u noćnim satima.

NB . GH pozitivno intervenira na rast kosti (a time i visine) SAMO u razdoblju razvoja, tijekom kojeg se može koristiti pod strogim medicinskim nadzorom kako bi se ispravili svi ozbiljni razvojni deficiti. U odrasloj dobi, s druge strane, svaki pokušaj promicanja fiziološke proizvodnje GH (vidi dodatak arginina) ili povećanje razine u plazmi putem egzogenih injekcija (kao što je doping), osim što je OPASAN, potpuno je beskoristan u povećanju visina. Međutim, potrebno je odrediti da su klinički slučajevi dokumentarni u kojima je farmakološko zlostavljanje GH u odrasloj dobi odredilo "promjenu morfologije kostiju", ali to NIJE bilo trivijalno povećanje stasa ... naprotiv! Nađena je vrlo ozbiljna komplikacija poznata kao akromegalija . Akromegalija je prava skeletna malformacija koja uglavnom utječe na kosti lica i udove udova; s etiološkog stajališta, akromegalija može biti endokrina (prekomjerna endogena sekrecija GH) ili, kako je očekivano, inducirana farmakološkim zlouporabom sintetskog GH. Ovaj posljednji slučaj posebno se odnosi na doping u bodybuildingu, ali se vjerojatno može dogoditi iu pokušaju prisilnog povećanja visine.

Dodatne strategije za povećanje visine

Nedavno je postavljena hipoteza o primjeni ortopedske operacije produljenja ekstremiteta za povećanje visine, ali s druge strane, to je tehnika korisna za rekonstrukciju kosti prirođenih malformacija, kao što je fokomelija, i neprikladni za čisto estetsko zadovoljstvo; to je vrlo invazivna operacija, vrlo rizična i vrlo skupa, ali s velikom granicom primjene. Ovom tehnikom nije moguće dostići visoke visine jer je, zapravo, stvarni porast svega nekoliko centimetara.

Što se tiče korištenja inverznih klupa ili specifičnih vježbi za istovar kralježnice, mali stupnjevi stanja koji se mogu dobiti su potpuno prolazni; u stvari, smanjenje opterećenja intervertebralnih diskova potiče rehidraciju; na taj način, ovi mali ležajevi smješteni između jednog kralješka i drugog bubre, blago povećavajući visinu subjekta. Isti je razlog zašto je ujutro stas veći za 1-2 cm nego u večernjim satima; na sličan način, mali porast statature zajamčen tim metodama produljenja nestaje kada se normalne dnevne aktivnosti nastave.

U zaključku, ne postoje učinkovite metode za povećanje stasa; s druge strane, u razdoblju rasta preporučljivo je: