općenitost
Strah od vožnje (ili amaxophobia ) je osjećaj nelagode, tjeskobe i nervoze koju osoba doživljava kada se za upravlja ili misli da je u takvoj situaciji.
Amaxophobia se manifestira u stvarnosti ili u anticipatornim fantazijama : u nekim slučajevima, subjekt ulazi u stanje očekivanja nelagode pri jednostavnoj misli vožnje; u drugim slučajevima, može biti prožet tjeskobom kad uđe u automobil ili nakon što je proputovao dio ceste.
Često se ameksofobija aktivira određenim uvjetima i uključuje fizičke i psihološke simptome različitih stupnjeva, kao što su, na primjer, šištanje, povećani broj otkucaja srca, znojenje ruku, drhtanje, agitacija i mučnina.
Strah od vožnje može imati negativne posljedice u svakodnevnom životu osobe, u smislu ograničenja u društvenom i radnom životu. Srećom, ovaj se poremećaj može riješiti putem psihoterapije čiji je cilj prevladavanje fobije.
što
Strah od vožnje je fobijski poremećaj koji se odlikuje nelagodom ili tjeskobom za stjecanjem volana ili podražajima (stvarnim ili zamišljenim) vezanim za ovu aktivnost.
Amaxophobia se manifestira na različite načine i može biti potaknuta specifičnim situacijama, kao što su:
- Strah od vožnje samom:
- općenito;
- u odsutnosti određene osobe uz vašu stranu;
- Strah od vožnje:
- noću ili kad je mrak;
- na autocesti i brzim cestama;
- Strah od prelaska tunela i prelaska mostova ili vijadukata, osobito ako su visoki ili dugi (mjesta iz kojih bi bilo teško ili nemoguće otići u slučaju potrebe);
- Strah da ćete se nalaziti usred prekomjernog prometa, gdje ćete se možda zaglaviti ili usporiti tijekom vožnje;
- Strah od odlaska s određene udaljenosti od kuće.
uzroci
Strah od vožnje može biti potaknut raznim uzrocima, koji se ne mogu uvijek lako identificirati.
Amaxophobia može biti jednostavan fobijski poremećaj, na kojeg utječe pojedinac, ili može biti dio šire psihološke slike.
Strah od vožnje može se očitovati, na primjer, kod ljudi koji pate od drugih fobija i / ili anksioznih poremećaja, kao što su:
- Anksioznost u odvajanju (vožnja sama ili u odsutnosti određene osobe, predaleko od kuće, itd.);
- Agorafobija, shvaćena kao strah od napada panike i neuspjelog napuštanja vozila ili primanja pomoći, ne može pronaći zaklon i put za bijeg tunelima, mostovima ili cestama koje prelaze otvorene prostore na ravnici;
- Klaustrofobija (vožnja kroz tunele ili zaglavljivanje u prometu);
- Nedostatak kontrole nad okolinom (brzi promet autocestom, vožnja noću, itd.).
Kod tih ljudi nesigurnost ili nedostatak povjerenja u njihove kontrolne vještine dovode do intenzivne anticipacijske anksioznosti . Stoga, u umu amexophobic, živopisne i katastrofalne slike slijede jedna drugu, što predstavlja ono što bi se moglo dogoditi ako bi se vozilo vozilo. Ovaj negativni proces obeshrabruje pokušaje rješavanja ove fobije i, istovremeno, sprječava želju za prevladavanjem tog problema. Budući da se strah od vožnje ne može riješiti, subjekt primjenjuje strategije izbjegavanja, tj. Identificira alternative koje mu omogućuju da zaobiđe potrebu ili želju da se za upravljačem.
U nekim slučajevima, međutim, strah od vožnje proizlazi iz više ili manje svjesne želje da se održi odnos ovisnosti prema vlastitoj obitelji. Nemogućnost samostalnog kretanja, unatoč tome što imate vozačku dozvolu, pretvara se u nemogućnost kretanja kako bi se napravila obavezna ili željena putovanja, bez pratnje drugih. To se primjećuje, primjerice, u mladih ljudi koji ulaze u svoj odrasli život, ali ne mogu simbolički preuzeti svoju odgovornost.
U drugim slučajevima, nelagodu predstavlja mogućnost suočavanja s cestom, a drugi korisnici koji prolaze kroz nju, zbog svoje predispozicije da pokažu napade gnjeva ili agresivne nesvjesne impulse, koji se mogu pojaviti tijekom vožnje.
Strah od vožnje također može biti povezan s traumatskim iskustvima koja su iskusili, koje su pretrpjele voljene osobe ili osobe koje su im pomagale (npr. Nesreće koje su uzrokovane osobno kao vozač vozila ili koje su pretrpjele putnički položaj).
Zatim, postoji niz kulturnih predrasuda koje mogu utjecati na djevojke koje su odrasle u okruženjima u kojima se vjeruje da ženski spol nije sposoban voziti poput muškog.
Ponekad amaxophobia može jednostavno ovisiti o lošoj praksi u ovoj aktivnosti, ili od prekida tijekom duljeg vremena (u tom slučaju mogu biti korisni tečajevi sigurne vožnje).
Konačno, neki čimbenici mogu intervenirati u poremećaju, jačajući simptome ameksofobije, kao što su atmosferski fenomeni (kiša, jak vjetar, snijeg i led na cesti).
Simptomi i komplikacije
Osoba koja pati od amaxophobie može osjetiti osjećaj nelagode, tjeskobe i nervoze, što može dovesti do stvarnih napada panike. Neki pojedinci potpuno izbjegavaju vožnju; drugi to mogu učiniti samo za kratka i poznata putovanja.
Strah od vožnje stvara psihološke i / ili fiziološko-somatske simptome prije ili za vrijeme vožnje, kao što su:
- Agitacija na samu misao vožnje;
- Uporni osjećaj tjeskobe u vožnji;
- Povećana brzina otkucaja srca;
- Disanje bez daha;
- Osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice;
- mučnina;
- Osjećati "praznu glavu" ili živjeti u nestvarnoj situaciji;
- Suha usta;
- Pretjerano znojenje (osobito na rukama);
- Bijes, paranoja i strah od smrti.
Kod onih koji osjećaju snažnu anksioznost, ovi simptomi se mogu pojaviti prije ulaska u vozilo, dok se u drugim slučajevima javljaju kada je subjekt već za volanom.
U nekim slučajevima, prisutnost osobe na vašoj strani smatra se neophodnom za vožnju; u drugim slučajevima, oni koji pate od ameksofobije moraju "jednostavno" izbjeći određene vanjske uvjete kako bi se osjećali sigurnom vožnjom. U određenim prilikama, međutim, ova aktivnost je potpuno inhibirana i nema promjene u kontekstu koji pozitivno utječe na strah, ublažava ga i dopušta da se za upravljačem.
Čega se boji jedna osoba s emeksofobijom?
Zamišljeni scenariji koji mogu spriječiti one koji se boje zabrinutosti za vožnju:
- Gubitak kontrole nad vozilom, zbog napada panike ili nesvjestice;
- Nemogućnost izbjegavanja drugih vozila (osobito velikih vozila kao što su kamioni);
- Rizik ulaganja i / ili ozbiljne nesreće;
- Nemogućnost napuštanja automobila zbog krize klaustrofobije ili napada anksioznosti;
- Gubitak orijentacije i mogućnost gubitka ili pronalaženja u nepoznatim područjima;
- Tehnička nesposobnost pravilnog vođenja vozila, izlažući se time negativnom sudu drugih.
Moguće posljedice
Strah od vožnje može biti onemogućen, jer utječe na višestruke aktivnosti i kontekste.
Osoba koja doživljava ovu fobiju nalazi, prije svega, snažno ograničenje autonomije i slobode kretanja. To dovodi do organiziranja svakodnevnog života u pokušaju da se izbjegne neugodnosti koje vodič može pružiti.
Osim ugrožavanja društvenih odnosa, ovaj stav može utjecati i na rad jer je amaxofobo spreman odustati od poslova koji uključuju mogućnost kretanja automobilom.
Konačno, negativni učinak ima posljedice na samopoštovanje subjekta koji se, ne vozeći, odriče mnogih stvari i istovremeno se osjeća ograničeno, nesposobno i različito od drugih.
dijagnoza
Strah od vožnje može se riješiti uz pomoć psihologa i psihoterapeuta.
Preliminarna evaluacija je neophodna kako bi se razumjeli razlozi vlastite nelagode i kako bi se problem uokvirio unutar životne povijesti subjekta, identificirajući njegovo značenje i kvantificirajući njegov opseg. To također omogućuje uspostavljanje najprikladnijeg liječenja za pojedinog pacijenta.
terapija
Ovisno o ozbiljnosti kliničke slike, strah od vožnje može se učinkovito rješavati tehnikama opuštanja i kognitivno-bihevioralnom psihoterapijom. Ovi pristupi imaju za cilj potaknuti pacijenta da racionalizira svoju fobiju i shvati da posjeduje vještine potrebne za nastavak vožnje, stavljajući ih u praksu.
U blažim slučajevima ameksofobije, subjekt može pokušati primijeniti tehnike opuštanja prije vožnje, pokušavajući se usredotočiti na mogućnost reagiranja na misli koje izazivaju tjeskobu. U ovom slučaju, dobro je postupiti postupnim koracima kako bi se prevladali strahovi povezani s vožnjom.
Tehnika opuštanja koja se može primijeniti na ameksofobiju je sustavna desenzibilizacija, u kojoj se rješavaju sva negativna uvjerenja povezana s idejom vožnje jedan po jedan. Još jedan koristan pristup je hipnoza, koja osigurava stanje opuštanja kao što je potaknuti osobu na to da prepozna uzroke svojih strahova i da ih prevlada.
Međutim, u najtežim slučajevima ameksofobije preporuča se provođenje kognitivno-bihevioralne terapije . Ovaj pristup uči subjektu da upravlja negativnim i ograničavajućim mislima, povezanim s činom vožnje, kroz prezentaciju strašnih podražaja, u kontroliranim uvjetima. Na taj način pacijent je izložen strahovitim situacijama s mogućnošću učenja tehnika emocionalne samokontrole koje mogu smanjiti tjeskobu i strah od vožnje.
