ljepota

Štavljenje i zaštita

općenitost

Štavljenje je glavni obrambeni mehanizam koji naša koža usvaja kako bi se zaštitila od štetnog djelovanja UV zraka. Naravno, ovaj mehanizam može biti nedovoljan u slučaju čestog, dugotrajnog i / ili nekontroliranog izlaganja suncu.

U tim slučajevima, stoga, neophodno je da se adekvatno zaštitite, poduzimajući sve mjere i mjere koje su trenutno dostupne i dopuštajući vam da uživate u suncu i životu na otvorenom izbjegavajući štete koje može prouzročiti (eritem, mrlje kože, fotomodije, tumori). kože, itd.).

Solarni filtri

Što su oni?

Kreme za sunčanje su kozmetički proizvodi koji štite kožu od ultraljubičastog zračenja. Ovi filtri mogu biti dva tipa:

  • Fizičari (odbojnici);
  • Kemikalije (apsorbenti).

Fizička zaštita od sunca odražava ultraljubičasto zračenje poput stvarnih zrcala (kreme za sunčanje); dok kemijski filtri modificiraju kemijsku strukturu zračenja, vraćajući energiju apsorbiranu u obliku topline.

Kreme za sunčanje su brojne i specifične za određene valne duljine: što je veći broj filtera, to je veća ukupna zaštitna aktivnost kozmetičkog proizvoda u cjelini.

Zaštitni faktor je naveden na ovim proizvodima s varijabilnim brojem ovisno o odabranoj ljestvici. Ova brojka pokazuje broj sati izlaganja suncu u kojima je proizvod učinkovit u izbjegavanju opeklina od sunca (eritem).

Na primjer, ako je maksimalna "otpornost na sunce" 10 minuta, pomoću filtra faktor 5, prelazite na pedeset minuta zaštite (5 x 10).

Izbor solarnog filtra

Vrijeme otpornosti na sunce varira ovisno o pojedinačnoj osjetljivosti i iz tog razloga izbor solarnog zaštitnika mora biti izrađen na temelju vlastitog fototipa. Osim fototipa, za odabir najprikladnijeg solarnog filtra potrebno je uzeti u obzir i druge čimbenike, kao što je, na primjer, trajanje izloženosti suncu, mjesto gdje se nalazite (nadmorska visina i širina) i starost ( s obzirom na isti tip kože, djeci i starijim osobama je potrebno više filtera od sunca nego mladi zbog osjetljivosti njihove kože).

Preporučuje se upotreba hipoalergenih proizvoda kako bi se izbjegla neugodna iritacija kože.

Konačno, čak i vrsta formulacije može biti diskriminacijski čimbenik u odabiru najprikladnijeg solarnog proizvoda. Zapravo, krem ​​proizvodi imaju najveću zaštitnu snagu, dok tekući ili gel proizvodi ne jamče uvijek odgovarajuću zaštitu.

Za više informacija: Zaštita od sunca - kako ga odabrati

Primjena solarnog filtra

Primjena solarnog filtra jednako je važna kao i indeks zaštite.

Konkretno, količina primijenjenog proizvoda je važna za zaštitu od negativnih učinaka sunca. Izračunato je da je za zaštitu odrasle osobe od prosječne gradnje potrebno oko 30 grama proizvoda, koje treba ponovno nanositi svaka dva sata ili u slučaju kupki. Dozu treba povećati u prvih nekoliko dana sunčanja i smanjiti u narednim danima.

Proizvodi otporni na vodu (podaci otporni na vodu navedeni na naljepnici) mogu izdržati otprilike 30-40 minuta uranjanja, dok vodootporni (vodootporni) mogu doseći i prekoračiti vrijeme zaštite. Međutim, uvijek se preporuča ponovno nanošenje proizvoda čim ga izvučemo iz vode.

Primjena kod djece

Djeca mlađa od tri godine trebaju biti što je više moguće zaštićena od izlaganja suncu, koja bi trebala biti ograničena do kraja puberteta. U tim slučajevima nije riječ samo o primjeni pravog proizvoda koji bi trebao imati vrlo visok indeks zaštite (SPF 50 ili 50+), nego i ograničavanje izloženosti fotografiji što je više moguće, uz upotrebu posebne zaštitne odjeće (šešir, košulja, naočale, itd.)

Anti-UV odjeća

Anti-UV odjeća je odjeća posebno dizajnirana za zaštitu kože od ultraljubičastog zračenja koje emitira sunce.

Ove haljine su izrađene od posebnih materijala i tvari kako bi im se omogućilo da štite UV zračenje na sličan način kao i kod normalnih krema za sunčanje.

Za više informacija: Anti-UV odjeća za zaštitu od sunca

Korisni savjeti

U nastavku su navedeni neki korisni savjeti koje treba slijediti kako biste se zaštitili od oštećenja od sunčanja, kako biste što više ograničili pojavu čak i ozbiljnih nuspojava.

  • Postupno izložite sunce. Prvi dani, zapravo, su oni koji su pod najvećim rizikom jer je koža nespremna za intenzivno i dugotrajno izlaganje suncu.
  • Čuvajte se reflektirajućih površina kao što su voda, snijeg ili pijesak. Rizik od opeklina od sunca povećava se u blizini tih površina: snijeg može odraziti oko 80% ultraljubičastih zraka, a pijesak više od 25%.
  • Ultraljubičaste zrake se također apsorbiraju u sjeni . Procjenjuje se, zapravo, da se više od 50% svih ultraljubičastih zraka apsorbira čak iu sjeni. Taj postotak se još više povećava u prisutnosti reflektirajućih površina.
  • Pozornost na boju na visini . Intenzitet zračenja povećava se za 12% na svakih 1.000 m visine: stoga je opasnije izložiti se planinama nego moru i zbog toga je u tim slučajevima dobro pravilo koristiti solarne filtre s vrlo visokim indeksom zaštite i po mogućnosti nosite anti-UV odjeću.
  • Pozornost na vodu ; u stvari, suprotno onome što bi se moglo misliti, ultraljubičasto zračenje može prodrijeti čak iu vodu u postotku koji prelazi 95%.
  • Kao i koža, oči mogu biti oštećene sunčevim zračenjem . Stoga je važno uvijek koristiti omotane sunčane naočale i tamne leće (naočale s obojenim ili zasjenjenim lećama teže zaštiti oči od UV zraka u manjoj mjeri).
  • Nemojte se izlagati suncu tijekom najtoplijih sati . Procjenjuje se da oko 50% ultraljubičastih zraka stiže na Zemlju između 11.00 i 15.00 sati.

Konačno, kako bi se koža svladala stresa uzrokovanog izlaganjem suncu, u večernjim satima, nakon tuširanja, dobra je navika nanositi hidratantni proizvod s emolijentnim djelovanjem (nakon sunca).