tehnike masaže

Tui Na ili Tuina masaža: Što je to? Što ona služi, Koristi i kontraindikacije I.Randi

općenitost

Masaža Tui Na ili Tuina masaža posebna je vrsta kineske masaže .

Kao i mnoge druge orijentalne masaže, Tui Na također ima za cilj liječiti različite poremećaje vraćanjem ispravnog toka vitalne energije . Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, promjena ove struje može pogodovati pojavi poremećaja, nelagoda i bolesti kod pojedinca.

Tradicionalno, Tui Na masaža se koristi za regulaciju cirkulacije krvi i limfe i regulaciju protoka hormona ; danas se, međutim, koristi prije svega za borbu ili ublažavanje bolnih simptoma raznih vrsta (bol u zglobovima, bol u mišićima, glavobolja, cervikalna bol, itd.).

Što je to?

Što je Tui Na masaža?

Masaža Tui Na je posebna vrsta kineske masaže koju karakteriziraju brojni manevri i manipulacije, stručno kombinirane kako bi se ponudila personalizirana terapija za svaku osobu.

Cilj masaže Tui Na je jamčiti održavanje i poboljšati - gdje je potrebno - protok vitalne energije " Qi " koja teče u tijelu svakog pojedinca unutar specifičnih kanala zvanih meridijani .

Masaža Tui Na se stoga temelji na poznavanju tradicionalne kineske medicine i zato se smatra alternativnom terapijom .

Što je to

Za što je Tui Na masaža?

Kao što je spomenuto, prema tradicionalnoj kineskoj medicini, izvršavanje manipulacija koje karakteriziraju Tui Na masažu trebale bi favorizirati protok vitalne energije unutar meridijana koji su prisutni u tijelu pojedinca. Zapravo, prema filozofiji koja stoji iza ove masaže, stagnacija vitalne energije i / ili promjene u njenom protoku bi bile odgovorne za nastanak poremećaja i patologija u osobi.

Stoga, kroz tipične manipulacije masaže Tui Na, maser bi trebao biti u stanju vratiti normalan protok energije i pogodovati nestanku oboljenja od kojih pati pojedinac.

Međutim, općenito, Tui Na masaža se koristi u slučaju:

  • Mišićne i / ili zglobne boli različitih tipova;
  • Bol u grliću maternice;
  • Bol u leđima;
  • glavobolja;
  • Bedreni bolovi;
  • Poremećaji zbog promjena (općenito nisu patološki) krvi i limfne cirkulacije;
  • Poremećaji menstruacije;
  • Abdominalna oteklina;
  • Stresna i nepatološka stanja tjeskobe;
  • Razdražljivost i promjene raspoloženja.

Imajte na umu

Budući da se ne smatra pravim terapijskim tretmanom, Tui Na masaža nema precizne indikacije i ne postoji jamstvo da je njeno izvođenje učinkovito u kontrastu ili smanjenju gore spomenutih bolova ili poremećaja.

U svakom slučaju, imajte na umu da, ako bolujete od bilo koje vrste bolesti, prije nego što prođete kroz masažu Tui Na, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom .

Kako to učiniti

Kako se izvodi Tui Na masaža?

Prije svega, treba naglasiti da - čak i ako se radi o neinvazivnom tretmanu koji se može provoditi u wellness i beauty centrima - Tui Na masažu trebaju izvoditi samo profesionalni i kvalificirani maseri koji su temeljito upoznati s tehnikama manipulacija koja ga karakterizira i, istodobno, poznaje ljudsko tijelo i točke na kojima se može intervenirati u korist dobrobiti masiranih. Zapravo, masaža koju izvode neiskusni ili nekvalificirani djelatnici može biti neučinkovita ili čak štetna.

Prije masaže

Prije prakticiranja Tui Na masaže, terapeut za masažu obično bi trebao proći intervju s masažnom osobom kako bi pokušao shvatiti koji su problemi koji ga muče i - prema kineskoj tradiciji - koje su to energetske neravnoteže, Drugim riječima, masažni terapeut bi trebao raditi ono što se naziva " energetska procjena " pojedinca. Na temelju ove procjene, stručni maser tada može razviti personalizirani tretman za svaku osobu.

Masaža

Masažu Tui Na treba izvesti na mirnom i mirnom mjestu . U pravilu se ne koriste ulja ili druge tvari, stoga je, ovisno o području koje treba masirati, moguće izvesti masažnu odjeću ili u svakom slučaju nošenje vlastitog donjeg rublja.

Masažu Tui Na karakterizira prije svega izvršenje pokreta za gnječenje i proširenje, ali također uključuje izvođenje zahvata, udaraca, pritiska, trenja, pokreta zglobne mobilizacije i " valjanja " pokreta. Manipulacije se obično obavljaju rukama (prstima, dlanovima i zglobovima), ali se mogu koristiti i laktovi i podlaktice .

Manevri koji karakteriziraju Tui Na masažu - točnije četrdesetak - mogu se kombinirati na različite načine ovisno o problemima koje predstavlja masirana osoba.

Međutim, općenito, sesija ove vrste kineske masaže traje oko 40-50 minuta.

Jeste li znali da ...

Prema nekim izvorima, Tui Na masaža treba provoditi na prazan želudac; post koji se zatim treba održavati još jedan sat nakon završetka sesije. U svakom slučaju, da bi se dobile točnije informacije o tome, preporučljivo je zatražiti od masera liječenje.

Očekivane koristi

Kakve koristi donosi Tui Na masaža?

Prema onima koji prakticiraju Tui Na masažu, manipulacije koje ga karakteriziraju trebale bi ponovno uravnotežiti protok energije u tijelu pojedinca. Sve to bi trebalo dovesti do rješavanja raznih poremećaja koji se mogu pojaviti kada se protok vitalne energije promijeni ili blokira.

U detaljima, prema onima koji to prakticiraju, Tui Na masaža bi trebala:

  • Poboljšati krvnu i limfnu cirkulaciju, vježbati - gdje je potrebno - akciju limfne drenaže;
  • Ubrzati procese ozdravljenja u slučaju traume, modrica, izobličenja itd.;
  • Poboljšanje pokretljivosti i funkcija zglobova i mišića;
  • Smanjite bol u mišićima i zglobovima, kao što su bol u leđima, bol u vratu, bol u donjem dijelu leđa itd.;
  • Smanjite glavobolje;
  • Smanjite nadutost u trbuhu;
  • Jačanje imunološkog sustava;
  • Prilagodite protok hormona u tijelu;
  • U žena, promicati regularizaciju menstrualnog ciklusa;
  • Kontraaktivni poremećaji spavanja;
  • Protiviti stres, anksioznost (ne-patološki) i razdražljivost poticanjem opuštanja.

Imajte na umu

Nisu sve gore navedene prednosti koje Tui Na masaža treba donijeti potvrđene ili podržane odgovarajućim ili dovoljnim znanstvenim istraživanjima. Stoga je rečeno da dotična masaža uvijek može biti korisna i učinkovita.

Međutim, u tijeku su neke studije (2018.) koje istražuju potencijal Tui Na masaže u liječenju nekih oblika i akutne i kronične boli (na primjer, kronična bol u vratu, bol tijekom poroda, itd.).

Iako se radi o tretmanu koji pripada alternativnoj medicini (tradicionalnom kineskom) koja nije službeno odobrena od strane moderne medicine, postoji nekoliko ljudi koji, prolazeći kroz masažu Tui Na, izjavljuju da od njih imaju koristi. Zapravo, moguće je da manipulacije mogu ublažiti manje bolove u zglobovima i mišićima, olakšati lokalizirane bolove u cervikalnoj razini, rastopiti bilo kakvu mišićnu napetost ili poboljšati krvnu i limfnu cirkulaciju, pod uvjetom da ih pravilno izvode kvalificirani i kompetentni maseri.

Štoviše, također je vjerojatno da izvršenje masaže Tui Na može pogodovati psihofizičkom opuštanju masažnih.

kontraindikacije

Kada Tui Na masaža NE treba obaviti

Iako je to neinvazivni tretman, Tui Na masaža ima nekoliko kontraindikacija, kao što se doista događa s bilo kojom drugom vrstom masaže. Naime, Tui Na masažu ne treba prakticirati na pojedincima:

  • S teškim srčanim i / ili vaskularnim bolestima;
  • S teškim oboljenjem jetre;
  • Patnje od bolesti koje povećavaju rizik od perforacije želuca ili crijeva;
  • Uz stalne zarazne bolesti;
  • S poremećajima ili kožnim bolestima u područjima koja bi trebala biti pod utjecajem masaže (na primjer, infekcije, upale, ozljede, opekline, itd.);
  • U stanju trudnoće;
  • Starije osobe i / ili oslabljene.

U svakom slučaju, ako bolujete od određenih poremećaja ili stanja - čak i ako nisu navedena na popisu - prije nego što se podvrgnete masaži Tui Na masaže, važno je unaprijed kontaktirati svog liječnika.