fiziologija treninga

Indeks snage

U nastavku je tablica za izračunavanje indeksa snage.

Praćenjem njegovih varijacija tijekom godine moguće je dobiti procjenu poboljšanja ili pogoršanja u smislu mišićne hipertrofije.

Kliknite na sliku da biste pogledali faks uređaj

Ili: Preuzmite datoteku u pdf formatu