sportski dodaci

OKG integratori - rade li?

općenitost

Ornitin alfa-ketogluratat - ukratko nazvan OKG - je sol koja se sastoji od ne-proteinske aminokiseline, ornitina i protagonista Krebsovog ciklusa, alfa-ketoglutarata.

U početku korišten u enteralnoj i parenteralnoj prehrani za suzbijanje bilo kakvih kahektičnih stanja ili za olakšavanje post-kirurškog oporavka, kasnije se pojavio ornitinski alfa-ketogluratat, ne bez kritike, također u sportskom kontekstu.

indikacije

Zašto se koristi ornitin alfa-ketoglutarat? Što je to?

Klinički se ornitin alfa-ketoglutarat koristi u kliničkim i sportskim uvjetima zbog imunomodulatornih, antikataboličkih i anaboličkih svojstava.

Ta bi se svojstva pokazala osobito korisnom tijekom:

  • Teške traume i operacije;
  • Opsežne opekotine;
  • Pothranjenost energetskih proteina;
  • Razdoblja određenog psihofizičkog stresa;
  • kaheksija;
  • Atrofije.

Usprkos izvrsnim rezultatima uočenim u kliničkom okruženju, još uvijek nedostaju čvrsti dokazi o korisnosti OKG-a u sportu.

Nekretnine i pogodnosti

Koje su koristi od ornitin alfa-ketoglutarata tijekom istraživanja?

Podaci o djelotvornosti ornitin alfa-ketoglutarata donekle su kontrastni, kao i mnogi eksperimentalnog podrijetla.

Ornitin alfa-ketoglutarat u kliničkom okruženju

Iz nekoliko studija, od kojih su neke također kliničke i eksperimentalne prirode, uporaba visoke doze ornitin alfa-ketoglutarata bila bi učinkovita u poboljšanju kliničkog tijeka u spaljenim, pothranjenim ili posebno invazivnim kirurškim postupcima.

Antikataboličko djelovanje s jedne strane i ubrzanje na zacjeljivanje rana s druge strane, činili bi glavni mehanizam djelovanja ornitin alfa-ketoglutarata.

Mehanizmi također podržavaju ulogu imunostimulanta, neophodni za smanjenje rizika od oportunističkih infekcija.

Ornithinta alfa-ketoglutarat u sportu

Ornitin alfa-ketogluratat se trenutno koristi u sportu, usprkos suprotstavljenim mišljenjima i odsutnosti posebno oštrih studija. Spor se odnosi na navodne sposobnosti:

  • Povećanje mišićne mase;
  • Poboljšajte sportske performanse;
  • Smanjiti rizik pretreniranosti;
  • Olakšajte oporavak mišića.

Takve aktivnosti, koje su teoretski opravdane biološkom ulogom preteče ornitina, ne bi se izravno odražavale u studijama ili u različitim znanstvenim djelima.

Stoga se u tom pogledu očekuje daljnji razvoj događaja.

Doze i način uporabe

Kako koristiti ornitin alfa-ketoglutarat

Doze ornitin alfa-ketoglutarata značajno variraju ovisno o potrebi za integracijom.

U sportu, na primjer, obično se preporučuje uzimanje 2, 5 grama OKG-a dnevno, podijeljeno na unos prije i poslije treninga ili prije spavanja.

U kliničkom okruženju, na primjer u slučaju opeklina ili teške kirurške traume, razumno veće doze ornitin alfa-ketoglutarata, jednake oko 15-20 grama dnevno, pokazale bi se učinkovitim.

Da bi se optimizirala apsorpcija crijeva, koja je već poboljšana salifikacijom alfa-ketoglutaratom, poželjno je da se OKG uzima na prazan želudac ili s jednostavnim šećerima.

Nuspojave

Dokazano je da je ornitin alfa-ketoglutarat općenito siguran i dobro se podnosi.

Samo u posebno visokim dozama primijećeni su gastro-enterički poremećaji, kao što su mučnina, grčevi u trbuhu i proljev.

kontraindikacije

Kada se ne smije koristiti ornitin alfa-ketoglutarat?

Primjena ornitin alfa-ketoglutarata kontraindicirana je u slučaju preosjetljivosti na aktivni sastojak ili u slučaju rijetkih genetskih sindroma karakteriziranih enzimskim nedostatkom ornitin delta-aminotransferaze.

Farmakološke interakcije

Koji lijekovi ili hrana mogu modificirati učinak ornitin alfa-ketoglutarata?

Trenutno nisu poznate interakcije lijekova

Mjere opreza pri uporabi

Što trebate znati prije uzimanja ornitin alfa-ketoglutarata?

S obzirom na nedostatak studija u tom pogledu, primjena ornitin alfa-ketoglutarata općenito je kontraindicirana tijekom trudnoće i kasnijeg razdoblja dojenja.

Korištenje ornitin alfa-ketoglutarata treba se provoditi s posebnom pažnjom kod pacijenata koji su podvrgnuti vrlo niskokaloričnoj ili prehrani na gladovanje, s obzirom na rizik od hipoglikemije.