Svinjetina - nutritivne vrijednosti

Prehrambeni sastav svinjskog svinjskog mesa - Referentne vrijednosti INRAN tablica sastava hrane

Nutritivni sastav za 100 grama jestivog dijela Svinjetina, svjetlo, odrezak, sirovo

Jestivi dio 74, 0% voda 69, 6g protein 21, 3g Lipidi TOT 8, 0g Zasićene masne kiseline 3, 66g Mononezasićene masne kiseline 2, 49g Polinezasićene masne kiseline 1, 47g holesterol 62, 0mg TOT Ugljikohidrati 0.0g škrob 0.0g Topljivi šećeri 0.0g Dijetalna vlakna 0.0g energija 157, 0kcal natrij 56, 0mg kalij 290, 0mg željezo 0, 8mg nogomet 8, 0mg fosfor 160, 0mg Tiamin 0, 80mg riboflavin 0, 70mg niacin 3, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Prehrambeni sastav za 100 grama jestivog dijela Svjetlo svinjetina, odrezak, pržena:

Jestivi dio 75, 0% voda 53, 6g protein 30, 1g Lipidi TOT 14, 1g Zasićene masne kiseline - g Mononezasićene masne kiseline - g Polinezasićene masne kiseline - g holesterol 89, 0mg TOT Ugljikohidrati 0.0g škrob 0.0g Topljivi šećeri 0.0g Dijetalna vlakna 0.0g energija 247, 0kcal natrij 84, 0mg kalij 420, 0mg željezo 1.2 mg nogomet 9, 0mg fosfor 260, 0mg Tiamin 0, 60mg riboflavin 0, 50mg niacin 4, 70mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Prehrambeni sastav za 100 grama jestivog porcije Svinjetina, svjetlo, bedro:

Jestivi dio 87, 0% voda 75, 2g protein 20, 2g Lipidi TOT 3, 2g Zasićene masne kiseline 1, 13g Mononezasićene masne kiseline 0, 53g Polinezasićene masne kiseline 1, 26g holesterol 64, 0mg TOT Ugljikohidrati 0.0g škrob 0.0g Topljivi šećeri 0.0g Dijetalna vlakna 0.0g energija 110, 0kcal natrij 76, 0mg kalij 370, 0mg željezo 1, 6mg nogomet 12, 0mg fosfor 233, 0mg Tiamin 1, 35mg riboflavin 0, 20mg niacin 4, 50mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Prehrambeni sastav na 100 grama jestivog porcije Svinjetina, svjetlo, slabina:

Jestivi dio 79, 0% voda 70, 7g protein 20, 7g Lipidi TOT 7, 0 g Zasićene masne kiseline 0, 23g Mononezasićene masne kiseline 2, 38g Polinezasićene masne kiseline 1, 82g holesterol 61, 0mg TOT Ugljikohidrati 0.0g škrob 0.0g Topljivi šećeri 0.0g Dijetalna vlakna 0.0g energija 146, 0kcal natrij 73, 0mg kalij 220, 0mg željezo 1, 3mg nogomet 7, 0mg fosfor 150, 0mg Tiamin 0, 25 mg riboflavin 0, 30mg niacin 4, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Prehrambeni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinja, svjetlo, pleće:

Jestivi dio 79, 0% voda 73, 1g protein 19, 0g Lipidi TOT 6, 3g Zasićene masne kiseline 2, 24g Mononezasićene masne kiseline 2, 12g Polinezasićene masne kiseline 1, 38g holesterol 0, 67mg TOT Ugljikohidrati 0.0g škrob 0.0g Topljivi šećeri 0.0g Dijetalna vlakna 0.0g energija 133, 0kcal natrij 73, 0mg kalij 210, 0mg željezo 1.2 mg nogomet 7, 0mg fosfor 183, 0mg Tiamin 0, 26mg riboflavin 0, 35mg niacin 3, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Nutritivni sastav za 100 grama jestivog dijela Svinja, teška, noga

Jestivi dio 90, 0% voda 72, 9g protein 20, 4g Lipidi TOT 5, 1g Zasićene masne kiseline 1, 72g Mononezasićene masne kiseline 1, 99g Polinezasićene masne kiseline 0, 87g holesterol 89 mg TOT Ugljikohidrati 0.0g škrob 0.0g Topljivi šećeri 0.0g Dijetalna vlakna 0.0g energija 128, 0kcal natrij 76, 0mg kalij 370, 0mg željezo 1, 7mg nogomet 8, 0mg fosfor 176, 0mg Tiamin 0, 31mg riboflavin 0, 31mg niacin 3, 80mg Vitamin A 5, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Nutritivni sastav za 100 grama jestivog dijela Svinja, teška, slabina

Jestivi dio 78, 0% voda 68, 0g protein 20, 8g Lipidi TOT 9, 9g Zasićene masne kiseline 3, 50g Mononezasićene masne kiseline 3, 87g Polinezasićene masne kiseline 1, 54g holesterol 88 mg TOT Ugljikohidrati 0.0g škrob 0.0g Topljivi šećeri 0.0g Dijetalna vlakna 0.0g energija 172, 0kcal natrij 59, 0mg kalij 300, 0mg željezo 1, 4mg nogomet 7, 0mg fosfor 158, 0mg Tiamin 0, 28mg riboflavin 0, 30mg niacin 3, 80mg Vitamin A 6, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Nutritivni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinja, teška, ramena

Jestivi dio 94, 0% voda 70, 6g protein 19, 0g Lipidi TOT 8, 9g Zasićene masne kiseline 2, 97g Mononezasićene masne kiseline 3, 54g Polinezasićene masne kiseline 1, 63g holesterol 83 mg TOT Ugljikohidrati 0.0g škrob 0.0g Topljivi šećeri 0.0g Dijetalna vlakna 0.0g energija 156, 0kcal natrij 73, 0mg kalij 220, 0mg željezo 1.2 mg nogomet 6, 0mg fosfor 150, 0mg Tiamin 0, 26mg riboflavin 0, 34mg niacin 3, 00mg Vitamin A 6, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg