definicija
Jet lag - također poznat kao "sindrom vremenske zone" - je poremećaj cirkadijalnog ritma povezan s raseljavanjem (uglavnom u avionu) iz jednog područja planeta u drugi, s različitim vremenskim zonama.
uzroci
Mjerenje jet-a je fenomen koji se javlja kada se - pomicanjem iz jedne vremenske zone u drugu - mijenja biološki sat, a za razliku od ciklusa svjetla / tame koji se normalno koristi. Stoga se može reći da postoji nedostatak sinkronizacije između cirkadijanskih ritmova i novih uvjeta izmjene svjetla / tame mjesta dolaska.
simptomi
Glavni simptomi koji mogu biti izazvani jet lag-om su: dnevna umora, poremećaji spavanja (uzrokovani izmijenjenom sekrecijom melatonina), gubitak apetita, mučnina, glavobolja, bol u mišićima, poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, poteškoće probavu, zatvor ili proljev.
Informacije o Jet Lag - Jet Lag Care Lijekovi nisu namijenjeni zamjeni izravnog odnosa između zdravstvenog radnika i pacijenta. Uvijek konzultirajte svog liječnika i / ili stručnjaka prije uzimanja lijekova Jet Lag - Jet Lag.
lijekovi
Prije intervencije s farmakološkim liječenjem, mogle bi se poduzeti male mjere (i prije i za vrijeme putovanja) kako bi se spriječilo - ili barem ograničilo - simptome izazvane jet lagom.
Prije putovanja možete pokušati - ako je moguće - približiti ritam spavanja i vrijeme obroka bliže onima koje ćete slijediti kada stignete u odredište.
Dok putujete, osobito ako je vrlo dug, preporučljivo je pokušati odmoriti što je više moguće, jesti lagana jela, piti puno vode i izbjegavati konzumiranje alkohola ili pića kao što je čaj ili kava.
U slučaju kada su pomaci između različitih vremenskih zona česti i / ili u slučaju kada se vremenski raspon percipira kao vrlo ograničavajući poremećaj, tada se može zamisliti interveniranje s farmakološkim liječenjem. Potonji je općenito usmjeren na suzbijanje poremećaja spavanja uzrokovanih samim vremenskim pomakom.
Lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje jet lag-a su benzodiazepini kratkog djelovanja i lijekovi slični benzodiazepinu.
Štoviše, čak i uzimanje melatonina u malim dozama moglo bi biti korisno u borbi protiv fenomena jet lag-a, posebno kada se prelaze mnoge vremenske zone.
Konačno, u nekim slučajevima, fototerapija se može koristiti za vraćanje ispravnog ritma spavanja i buđenja.
benzodiazepini
Kao što je spomenuto, benzodiazepini se mogu koristiti za suzbijanje poremećaja spavanja koji karakteriziraju jet lag. Detaljnije, benzodiazepini korišteni u tu svrhu su oni s kratkim ili vrlo kratkim poluživotom (2-6 sati, indikativno).
Aktivni sastojak koji se najčešće koristi protiv jet lag je triazolam (Halcion®). Ovaj benzodiazepin ima specifične terapeutske indikacije za povremeno i kratkoročno liječenje nesanice. Doza lijeka koja se obično koristi u odraslih bolesnika je 125-250 mikrograma aktivnog sastojka dnevno, a uzima se oralno neposredno prije spavanja.
Lijekovi slični benzodiazepinu
Lijekovi slični benzodiazepinu su aktivni sastojci koji imaju mehanizam djelovanja sličan onom benzodiazepina, ali imaju različite kemijske strukture.
Lijekovi slični benzodiazepinu koji se koriste za borbu protiv poremećaja spavanja uzrokovanih jet lagom pripadaju klasi takozvanih "Z lijekova" (ili "Z lijekova"). Zapravo, ovi lijekovi imaju specifične terapijske indikacije za kratkoročno liječenje nesanice.
- Zolpidem (Stilnox®): zolpidem je lijek koji pripada obitelji imidazopiridina i ima sedativni tip djelovanja. Dostupan je za oralnu primjenu u obliku tableta ili oralnih kapi. Općenito, preporuča se uzeti 10 mg lijeka neposredno prije spavanja. Trajanje liječenja mora biti što je moguće kraće.
- Zopiklon (Imovane®): također zopiklon ima sedativnu aktivnost i dostupan je za oralnu primjenu u obliku tableta. Uobičajena doza lijeka je 7, 5 mg aktivnog sastojka dnevno, koji se uzima prije spavanja. Također u ovom slučaju, trajanje liječenja mora biti što je moguće kraće.
