Informacije o Kofeinu i Taurinu - Biotech USA
Snaga snage - Biotech USA
Dodatak prehrani na bazi L-Taurina i kofeina
FORMAT
Spremnik s 60 kapsula
SASTAV
L-Taurin
Bezvodni kofein
Jestiva želatina
Za dnevnu dozu ½ tablete
L-taurin368 mg
Bezvodni kofein 40 mg
Karakteristike proizvoda Kofein i Taurin - Biotech USA
L-Taurin - koji se obično smatra uvjetno esencijalnom aminokiselinom, proizvodi se nakon oksidacije i dekarboksilacije sumpornih aminokiselina, kao što su metionin i cistein. Količina proizvedene u zdravoj i dobro hranjenoj osobi procjenjuje se na najviše 400 mg / dan,
Unatoč brojnim biološkim funkcijama, ova molekula nije pronašla specifičan sektor primjene, a nekoliko studija - od kojih su mnoge još uvijek u eksperimentalnoj fazi - procjenjuju njegovu učinkovitost u liječenju epilepsije, neurodegenerativnih patologija, poremećaja rasta, u kardiovaskularne patologije, u alkoholizmu, u bolestima jetre iu dijabetičkoj patologiji (nešto kontroverzna uloga)
Posljednjih godina eksperimentiranje je započelo iu sportskom polju, bilježeći mješovite rezultate. Jedan od glavnih razloga zašto se koristi taurin je navodni energizirajući učinak, koji međutim nije dokazan, dok je antioksidativni učinak podcijenjen. Pokazalo se da je taurin djelotvoran u suzbijanju oksidativnog oštećenja uzrokovanog intenzivnim vježbanjem, uz posljedično poboljšanje atletskih performansi.
Uz sportaše, kod kojih je došlo do smanjenja povlačenja taurinskog mišića nakon fizičkog vježbanja, uz relativno povećanje izlučivanja mokraće, dodavanje bi također moglo biti korisno kod vegana, s obzirom na nizak izvor gotovog taurina (prisutan je u malim količinama). uglavnom u proizvodima životinjskog podrijetla).
Stimuliranje lipolize, povećanje koncentracije masnih kiselina u krvi;
Posreduje vazodilataciju na mišićnoj razini;
Oslobodite bronhijalne mišiće i olakšajte disanje;
Poboljšati kognitivne sposobnosti i stanje budnosti;
Povećanje diureze;
Smanjiti osjećaj boli ograničavanjem aktivacije nociceptora;
Ovim efektima, uglavnom posredovanim metabolitima kofeina, dodaje se najvažnije, uz oslobađanje adrenalina i posljedično povećanje broja otkucaja srca, vazodilataciju u mišićima i vitalnim organima, povećanje sekundarnih glasnika kao što je AMCP i aktiviranje kaskada intracelularni signali, potrebni za pravilno funkcioniranje stanice.
U sportskoj praksi uporaba kofeina pokazala se učinkovitom u:
- Poboljšajte učinak u smislu snage i snage: svojstva sigurno zbog uštede mišićnog glikogena, u korist lipida, a vjerojatno i zbog boljeg priliva kalcija u skeletni mišić s posljedičnim lakšim kontrakcijama, kao i mišićnog vazodilatornog učinka;
- Smanjite osjećaj umora: zahvaljujući poboljšanju oksidativnog metabolizma s jedne strane i analgetskog učinka s druge strane.
Kofein se stoga uglavnom koristi zbog njegovog ergogenog učinka, koji se pokazao korisnim i za sportove izdržljivosti i za one koji su isključivo za snagu.
Obrazloženje za primjenu u sportskoj praksi Kofein i Taurin - Biotech USA
Taurin: pokazana je važna uloga u zaštiti od oštećenja uzrokovanih intenzivnim vježbanjem, uz smanjenje markera oksidativnog i staničnog oštećenja i posljedično poboljšanje učinkovitosti.
Kofein: njegova se upotreba u sportu opširno opisuje u znanstvenoj literaturi, koja se, čini se, slaže s važnim ergogenim učincima koji se javljaju kako u sportovima izdržljivosti, tako iu sportovima snage i povremenim.
Kofein + Taurin: sinergija između dva spoja, koja se široko koristi u energetskim napicima, pokazala se učinkovitom u:
- smanjiti koncentracije laktata nakon fizičkog vježbanja: pokazatelj poboljšanja oksidativnog kapaciteta stanice;
- Poboljšajte aerobne performanse;
- Povećan srčani učinak;
- Rezultati poboljšanja kognitivnih sposobnosti vrlo su kontroverzni.
Potrebno je pojasniti da je u većini studija koje kofein povezuju s drugim tvarima, a posebno s taurinom, naglašena glavna uloga kofeina u garantiranju navedenih prednosti.
Preporučena uporaba od strane tvrtke - Kofein i Taurin - Biotech USA
Pola tablete dnevno, progutajte s puno vode ili omiljenim pićem
Upotreba u sportskoj kofeinu i Taurinu - Biotech USA
Taurin : u raznim studijama, najučinkovitija doza za suzbijanje oksidativnog oštećenja uzrokovana intenzivnom tjelovježbom je 3 grama dnevno
Kofein : preporučena doza većine studija, u podržavanju i poboljšanju učinka, kreće se od 2 do 4 mg / kg, da bi dosegla maksimum od oko 300 mg / dan (doza koja se može postići s 3/5 šalica kave).
S obzirom na vrijeme apsorpcije i maksimalni zabilježeni krvni vrh, koji se čini sličnim između dva spoja, njegova primjena može se provesti od dva do sat vremena prije izvođenja ili treninga.
Unošenje kofeina u dulje vrijeme smanjuje njegov energizirajući učinak. I iz tog razloga i da bi se poboljšali ergogeni učinci prije izvođenja, bilo bi korisno promatrati razdoblje apstinencije od kofeina i derivata najmanje 7 dana.
Kako optimizirati svoju aktivnost Kofein i Taurin - Biotech USA
Energetska aktivnost kofeina može se poboljšati kombiniranjem s ugljikohidratima sa srednjim glikemijskim indeksom i vitaminima kao što je niacin, koji se također nalaze u kavi u šalici.
S druge strane, kako bi se pojačalo antioksidativno djelovanje taurina, moglo bi se pribjeći uzimanju drugih antioksidanata kao što je lipoična kiselina, što bi također moglo poboljšati oksidativni profil stanice.
Ne bi bilo prikladno povezati kreatin s ovom vrstom dodatka, s obzirom na prisutnost kofeina koji smanjuje njegovu bioraspoloživost.
Nuspojave Kofein i Taurin - Biotech USA
U literaturi se navodi slučaj smrti od infarkta miokarda, nakon pretjeranog uvođenja energetskog napitka koji sadrži kofein i taurin.
Taurin: Još nije dobro dokumentirana nuspojava ove tvari, koja se čini sigurnom u dozi od 3 grama dnevno. Međutim, dokumentirani su slučajevi hipertenzije.
Mučnina, povraćanje, umor i migrena pronađeni su u visokim dozama.
Kofein: već u dozama većim od 300 mg, može doći do tremora u mišićima, tjeskobe, tahikardije, nesanice, uzbuđenja. Kronična uporaba, s druge strane, odgovorna je za bolesti gastrointestinalnog trakta, kao što su refluks, čirevi i ezofagitis, kardiovaskularne bolesti, kao što su hipertenzija i tahikardija, i migrena. Također ometa apsorpciju dragocjenih elemenata kao što su kalcij i željezo.
Mjere opreza za uporabu Kofein i Taurin - Biotech USA
Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene bolesti, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina.
Interakcije lijekova mogu se postići s antiepileptičkim i anti-pumping lijekovima.
Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi kofeina i taurina - Biotech USA.
| REFERENCE |
Med J Aust. 2009 siječanj 5; 190 (1): 41-3. Srčani zastoj kod mladića nakon viška konzumacije "energetskih napitaka" s kofeinom.Berger AJ, Alford K. Kofein i taurin poboljšavaju izdržljivost. Imagawa TF, Hirano I., Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 19. svibnja. Sports Med., 2001; 31 (11): 785-807. Kofein i tjelovježba: metabolizam, izdržljivost i performanse.Graham TE. Crit Rev Hrana Sci Nutr. 2005. godine; 45 (7-8): 535-62. Kofein se koristi u sportu, farmakokinetika u čovjeku i stanični mehanizmi djelovanja.Magkos F, Kavouras SA. Laboratorij za prehranu i kliničku prehranu J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315-24. Ganio MS, Klau JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM. Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99. Kofein i performanse.Spriet LL. Sports Med. 2009; 39 (10): 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000. Kofein i anaerobni učinak: ergogena vrijednost i mehanizmi djelovanja.Davis JK, Green JM. Phys Sportsmed. 2009 Dec; 37 (4): 97-103. Učinci kofeina na ventilaciju i plućnu funkciju tijekom vježbanja: često previđeni odgovor.Chapman RF, Mickleborough TD. Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Ispitivanja u životinjskim modelima koja se odnose na taurin ne pružaju podršku za anksiolitičke, antidepresivne ili stimulativne učinke.Whirley BK, Einat H. Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokiseline i trigliceridi srednjeg lanca te izdržljivost i učinkovitost. Mali JP, SC Forbes, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508. [Taurin i njegova potencijalna terapijska primjena] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 Feb 25; 62: 75-86. Pregled. Poljski. Utjecaj nadopunjavanja taurina na rast i razvoj u nedonoščadi ili maloj dojenčadi. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006072. Pregled. J Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26. lipnja. Ne povećavajte sadržaj mišića taurina niti mijenjajte metabolizam supstrata tijekom dugotrajnog vježbanja kod ljudi. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminokiseline. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 9. svibnja. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminokiseline. 2002 Jun; 22 (4): 309-24. Citoprotektivna uloga taurina u tjelesnim ozljedama uzrokovanim vježbanjem.Dawson R Jr., Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminokiseline. 2001; 20 (1): 13-23. Promjene u plazmi i urinarnom taurinu i aminokiselinama kod trkača odmah i 24 sata nakon maratona.Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Dodavanje taurina povećava proizvodnju sila skeletnih mišića i štiti mišićnu funkciju tijekom i nakon visokofrekventne in vitro stimulacije. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 Jul; 107 (1): 144-54. Epub 7. svibnja. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Utjecaj nadoknade taurina na razinu homocisteina u plazmi kod sredovječnih Korejanki.Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008. Shao A, Hathcock JN. Aminokiseline. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 Dec 15. Blagotvorni učinci taurina na serumske lipide u prekomjerne težine ili pretile osobe bez dijabetesa.Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Utjecaj liječenja taurinom na izlučivanje inzulina i djelovanje, na razinu lipida kod muškaraca s prekomjernom težinom s genetskom predispozicijom za dijabetes melitus tipa II.Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res., 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Je li taurin koristan u smanjenju faktora rizika za šećernu bolest?Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Cirkulacija. 2003 Jan 28; 107 (3): 410-5. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, DJ Bouchier-Hayes. Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262-70. Taurin: uvjetno esencijalna aminokiselina kod ljudi? Pregled zdravlja i bolesti.Lourenço R, Camilo ME. Ateroskleroza. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 11. lipnja. Potencijalni zaštitni učinci taurina na koronarne bolesti srca.Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologiju. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20. travnja. Nedostatak taurina (2-aminoetansulfonska kiselina) stvara začarani krug koji potiče pretilost.Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Dodavanje taurina u cističnu fibrozu (CF): učinak na kinetiku apsorpcije vitamina E]Jednostavno upijanje vitamina E. Kinetika plazma taurina tijekom jednog dana oralnog taurina Gutanje: 909: 1. lipnja 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofein i taurin poboljšavaju izdržljivost. Imagawa TF, Hirano I., Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 19. svibnja. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Učinci primjene taurina na vježbanje.Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007. Utjecaj primjene derivata cisteina na zdrave muškarce izložene intenzivnom vježbanju procjenom pro-antioksidacijskog omjera.Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminokiseline. 2004 Dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004. Optimalna i učinkovita oralna doza taurina za produženje vježbanja kod štakora.Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki prefekturni institut javnog zdravlja, Mito, Japan. Utjecaj napitaka koji sadrže taurin na srčane parametre prije i nakon vježbanja izmjeren je ehokardiografijom. Baum M, Weiss M. Aminokiseline. 2001; 20 (1): 75-82. Uloga antioksidacijske aktivnosti taurina u dijabetesu. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Može J Physiol Pharmacol. 2009, Feb; 87 (2): 91-9. Pregled. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 Dec; 49 (6): 375-80. Smanjena razina mliječne kiseline u krvi i izlučivanje 3-metilhistidina u mokraći nakon vježbanja kroničnim liječenjem taurinom u štakora \ t |
