Zajednički unos arginina i ornitina jedna je od najnovijih inovacija u području sportske prehrane; na temelju onoga što se spominje u etiketama proizvoda bez recepta, čini se da povezanost arginina i ornitina posjeduje različite indirektne zdravstvene karakteristike, povezane s stimulacijom (ili bolje rečeno optimizacijom fiziološke proizvodnje) somatotropnog hormona ili somatotropina (engl. acronym GH), To uključuje:
- Poboljšanje oporavka mišića
- Poboljšanje mišićne trofije
- Smanjenje masnog trofizma
- Poboljšanje učinkovitosti i učinkovitosti imuniteta
- Akcija starenja (za obnovu stanica svih tkiva)
Na temelju znanstvenih dokaza eksperimenata provedenih s ciljem procjene stvarnih ergogenih i zdravih sposobnosti dviju pojedinačnih aminokiselina, blagotvorni učinci koje dopunska poduzeća pripisuju povezanosti arginina i ornitina gotovo su utopijski; pokušajmo razumjeti zašto.
Arginin je esencijalna aminokiselina SAMO za subjekte u razvoju, dok je u odraslih polu-esencijalna ili uvjetno bitna. To znači da bi organizam "trebao biti sposoban sintetizirati ga ex novo", ali neki patološki uvjeti ili uvjeti pothranjenosti (ekstremne ili loše uravnotežene prehrane) mogli bi ograničiti njegovu proizvodnju. Funkcije arginina su višestruke; među njima se spominju: prekursor dušikovog oksida (vosodilatorna svojstva i stimulacija imunološkog sustava), prekursor kreatina, neoglukogeneza, kelator amonijaka, stimulans GH u intravenskoj ili enteralnoj infuziji s dozama od 250 mg / kg / dan, Suprotno tome, enteralne doze> 30 g / dan L-arginina mogu izazvati nuspojave kao što su: proljev, grčevi u trbuhu i mučnina.
Ornitin se često stavlja na tržište kao alfa-keto-glutaratna (OKG) sol, ali na fiziološkoj razini to je molekula arginina s međuproizvodom aminokiselina (enzimom arginaza); kombinacija ornitina s keto-glutaratnom skupinom (dobivena deaminacijom glutamina) je dizajnirana da poboljša svoj anabolički učinak. Blagotvorni učinci OKG-a dokumentirani su i usporedivi s onima arginina, ali područje primjene ostaje patološka i pothranjenost s dozama od 25 g / dan.
Zajednički unos arginina i ornitina pronalazi istu primjenu kao i uobičajeni dodaci na bazi arginina, pa se preporuča uzimati prije dostizanja hormonskog cirkadijanskog vrha (noćnog) GH.
Iako je vjerojatno da će zajednički unos arginina i ornitina naglasiti kvalitetu dodatka prehrani, učinci koji se mogu postići "racionalnom" integracijom tih proizvoda ne mogu se uočiti; granice doziranja potpuno negiraju primjenu u atletskom i sportskom polju. Naprotiv, čini se da je rezultat nekih eksperimentalnih studija diskreditiranje učinaka zajedničkog uzimanja arginina i ornitina u odnosu na klasične dodatke na bazi arginina.
