zdravlje starijih osoba

Kreatin i treće životne bolesti

Izgleda da je sintetski kreatin mnogo više od dodatka prehrani za sportaše.

Potraga za mišićavošću zapravo nije jedina upotreba ove molekule, naprotiv; ako za sportaše i bodibildere to predstavlja potrebu sekundarnog značaja, dakle nepostojanje bilo kakve zdravstvene potrebe, za starije je to upravo suprotno. Kao što je sada poznato stručnjacima koji se bave gerijatrijskim pacijentima, među različitim tkivima koja podliježu učinku starenja postoje i mišićna i nervozna. Nažalost, kao i druge neugodnosti, pogoršanje mozga i mišića ozbiljno ograničava mobilnost, a time i neovisnost starijih osoba. Ti se kompromisi, osim što predstavljaju društvenu kugu, pogoršavaju jer se, uz smanjenje intelektualnog i motoričkog kapaciteta, kompromitira samodostatnost; da bi stvari bile još gore, došlo je do smanjenja osjećaja žeđi s tendencijom dehidracije, smanjenjem osjećaja gladi s tendencijom pothranjenosti, a time i do ubrzanja starenja (i relativnih komorbiditeta kao što su senilna demencija, depresija itd.),

Pregled iz 2014. pod naslovom “ Pregled nadopune kreatina u bolestima povezanim sa starošću: više od dodatka za sportaše ” pregledao je različite rezultate dobivene u istraživanju suplementacije kreatinom kod starijih osoba. U nastavku ćemo sažeti gore navedeno:

Kreatin je endogeni spoj sintetiziran iz aminokiselina arginina, glicina i metionina. Kreatin, koji se može uzeti kao dodatak hrani u različitim kemijskim oblicima, također je prisutan u raznim namirnicama kao što su meso i riba.

Budući da se većina kreatina pohranjuje i koristi od skeletnih mišića, kreatinski dodatak prehrani smatra se plodonosnim za povećanje snage, snage i mase skeletnih mišića.

Međutim, pojavile su se nove potencijalne primjene za dodatke kreatinu, koje se mogu upotrijebiti za sprečavanje ili odgađanje početka različitih neuro-degenerativnih bolesti povezanih s starenjem.

Štoviše, u prosjeku se 30% mišićne mase gubi u roku od 80 godina, a slabost ostaje uzrok gubitka autonomije kod starije populacije.

U svjetlu ovih novih implikacija u korištenju kreatina, proučavan je dodatak prehrani kako bi se utvrdila moguća učinkovitost u liječenju kongestivnog zatajenja srca, reverzne optičke atrofije, smanjene osjetljivosti na inzulin, raka i visokog kolesterola.

Što se tiče središnjeg živčanog sustava, kreatin ima antioksidativna svojstva, smanjuje umni umor, štiti mozak od neurotoksičnosti i poboljšava aspekte / komponente neuroloških poremećaja kao što su depresija i bipolarni poremećaj.

Kombinacija ovih prednosti učinila je kreatin primarnim kandidatom u borbi protiv bolesti povezanih s dobi, kao što su: Parkinsonova bolest, Huntingtonova bolest, amiotrofna lateralna skleroza, dugoročni nedostaci u pamćenju povezani s napredovanjem bolesti Alzheimerova bolest i moždani udar.

Da zaključimo, među različitim oblicima prevencije koje treba usvojiti u starijoj dobi može se uključiti i dodatak kreatinu, posebno u vezi s nekim čimbenicima rizika povezanim s pojavom određenih poremećaja.