općenitost
Biljni čaj budističkih redovnika bio je vrlo uspješan u posljednje vrijeme zahvaljujući osobinama koje su mu se mršavile.
Riječ je o piću napravljenom od mješavine različitih biljaka koje se pripisuju korisnim svojstvima kako bi se smršavila i pročistila od viška toksina.
Istina, svojstva ovog biljnog čaja nisu čudotvorna onoliko koliko mnogi vjeruju, čak i ako bi se u nekim slučajevima njegov unos mogao pokazati korisnim.
Što je to?
Što je biljni čaj budističkih redovnika?
Biljni čaj budističkih redovnika je piće pripremljeno infuzijom dobro definirane mješavine ljekovitog bilja s najrazličitijim svojstvima.
Porijeklo ovog posebnog biljnog čaja nije točno poznato, no vjeruje se da su ga osmislili budistički redovnici još u 5. stoljeću prije Krista. Lijek tog vremena, zapravo, temeljio se upravo na korištenju biljaka i biljaka za liječenje poremećaja i bolesti različitih vrsta.
Trenutno, biljni čaj budističkih redovnika svoju slavu duguje isključivo svojoj navodnoj sposobnosti da promovira gubitak težine bez ikakvog napora.
svojstvo
Svojstva pripisana infuziji budističkih redovnika
Brojna svojstva pripisuju se biljnom čaju budističkih redovnika, među kojima se ističu proizvodi za mršavljenje koji su povezani s pročišćavajućim i detoksificirajućim svojstvima organizma .
Detaljno, prema njegovim pristalicama, biljni čaj budističkih redovnika trebao bi biti u stanju povećati metabolizam, spaljivati masnu masu i istodobno vježbati diuretik i iscrpljujuće djelovanje.
Doista, neke biljke koje se koriste za pripremu biljnog čaja budističkih redovnika posjeduju neka od gore spomenutih svojstava, međutim, kao što će se vidjeti tijekom rada, to ne znači da je ovo piće sposobno za djelovanje mršavljenja.
sastojci
Što sadrži Tea budističkih redovnika?
Biljni čaj budističkih redovnika sastoji se od mješavine različitih ljekovitih biljaka, kao što su aloe vera, citronella, cornflower, zeleni čaj, tulsi i aromatično bilje kao što su ružmarin i metvica. U nastavku će biti ukratko opisane glavne karakteristike i svojstva tih biljaka.
Aloe vera
Unutar biljnog čaja budističkih redovnika koristi se sok od aloe vere u prahu . Bogat je flavonoidima i antrakinonskim glikozidima s dobro poznatim laksativnim svojstvima . Jedan od tih antrakinonskih glikozida, aloe-emodin, bio je predmet nekoliko istraživanja kako bi se istražila njegova antivirusna svojstva i potencijalna antikancerogena svojstva. Rezultati ovih istraživanja bili su tako ohrabrujući, ali to su istraživanja koja su se uglavnom provodila in vitro, koristeći samo aloe-emodin, a ne sok biljke. Iz tog razloga, suprotno tvrdnjama zagovornika biljnog čaja budističkih redovnika, ove studije ni na koji način ne mogu potvrditi da se slične aktivnosti također provode u ljudskom organizmu kada se sok od aloe koristi u prahu i uzima u obliku biljnog čaja.
S druge strane, laksativna svojstva soka aloe su široko potvrđena i priznata. Nije iznenađujuće da je njemačka E komisija odobrila njezinu uporabu protiv povremenog zatvora.
Međutim, objavljeno je da je sok od aloe vere izborni sastojak u pripremi biljnog čaja budističkih redovnika.
Nuspojave i potencijalne farmakološke interakcije
Sok Aloe može uzrokovati razne poremećaje gastrointestinalnog trakta i može ometati djelovanje raznih lijekova koji se koriste u liječenju kardiovaskularnih bolesti (za više informacija preporučamo čitanje članka: Aloe u biljnoj medicini).
citronele
Za pripremu biljnog čaja budističkih redovnika, citronela se koristi u obliku lišća u biljnom čaju . Osim poznatih svojstava koja odbijaju insekte, eteričnom ulju sadrži i protuupalne, analgetske, antispazmodične, antiseptičke i sedativne osobine . Međutim, dužnost je naglasiti da se sedativne i analgetske aktivnosti provode samo kada se uzimaju prekomjerne količine (stoga se ne preporučuju) eteričnog ulja. U svakom slučaju, za više informacija o svojstvima i upotrebi limunske trave, pogledajte namjenski članak: Citronella u biljnoj medicini.
Nuspojave
Lemongrass može izazvati čak i teške alergijske reakcije kod osjetljivih osoba.
različak
Sastav biljnog čaja budističkih redovnika uključuje i cvjetove plavog cvjetova, koji se pripisuju protuupalnim i dekongestivnim svojstvima . Uistinu, ta svojstva pripisuju se destiliranoj vodi cvijeća biljke koja se koristi izvana protiv upale očiju. S druge strane, uporaba plavog cvjetova u biljnim čajevima danas je vrlo rijetka.
Zeleni čaj
Bitan sastojak za realizaciju biljnog čaja budističkih redovnika je zeleni čaj, koji se koristi u obliku lišća u biljnom čaju .
Zelenom čaju daju se antioksidativna svojstva (zbog visokog sadržaja katehina ) i svojstva mršavljenja pripisana metilksantinima (kofein ili tein, teobromin i teofilin) koji se nalaze u biljci. Brojne studije provedene na metilksantinima nedvojbeno su potvrdile sposobnost ovih molekula da stimuliraju lipolizu i potiču gubitak težine, što je povezano s blagim diuretičnim i anorektičkim svojstvima . Ipak, važno je naglasiti da koncentracija tih tvari u zelenom čaju nije takva da bi spomenute aktivnosti učinile značajnijima, pogotovo ako se biljka uzima u obliku biljnog čaja.
Unos zelenog čaja bi ipak mogao biti koristan u kontekstu odgovarajuće prehrane praćene dobrom razinom tjelesne aktivnosti.
Nuspojave i potencijalne farmakološke interakcije
Općenito, zeleni čaj se dobro podnosi, međutim, kada se koristi u visokim dozama može uzrokovati želučane smetnje i nemir. Nadalje, s obzirom na aktivne sastojke koje sadrži, zeleni čaj može ometati djelovanje mnogih lijekova, kao što su sedativi, antidepresivi, antiaritmici i hormonski lijekovi (za detaljnije informacije pogledajte članak posvećena: Čaj u biljnoj medicini).
Tulsi
Tulsi - također poznat kao sveti bosiljak ili sveti bosiljak - biljka je široko iskorištavana od strane Ayurvedske medicine koja se pripisuje hipoglikemičkim, antioksidacijskim, protuupalnim, antibakterijskim, probavnim i kardiotoničkim svojstvima . Hipoglikemijska svojstva su zapravo potvrđena u ispitivanjima na životinjama.
Unutar biljnog čaja budističkih redovnika lišće biljke koristi se u biljnom čaju. Međutim, treba napomenuti da je - slično onome što je rečeno za sok od aloe - tulsi također izborni sastojak u pripremi dotičnog pića.
Aromatično bilje
Sastav biljnog čaja budističkih redovnika uključuje i aromatično bilje, poput metvice i ružmarina, čija se lišća koriste.
Metvica se pripisuje spazmolitičkim svojstvima gastrointestinalnog trakta i dišnih putova, karminativnim, cholagogue, analgetskim i antibakterijskim svojstvima koja su potvrđena raznim istraživanjima provedenim na tom području. Međutim, ova biljka može izazvati nuspojave kao što su mučnina, vrtoglavica i pogoršanje gastroezofagealnog refluksa. Nadalje, može utjecati na aktivnost lijekova za blokiranje kalcijevih kanala (za više informacija: Mint in Herbal Medicine).
Ružmarin, s druge strane, ima probavne, choleretic, cholagogue i spazmolitika svojstva, pripisati eterično ulje sadržano u lišću (za više informacija: Rosemary u biljnoj medicini).
priprema
Metoda pripreme infuzije budističkih redovnika
Biljni čaj budističkih redovnika priprema se metodom infuzije .
Obično se preporučuje koristiti žlicu mješavine ljekovitog bilja za šalicu vode koja bi približno trebala odgovarati oko 4-5 grama mješavine za oko 200 ml tekućine.
Nakon kuhanja odgovarajuće količine vode, treba ga preliti preko biljaka, ostavljajući da se ulije najmanje 10-15 minuta. Nakon toga, biljni čaj budističkih redovnika mora se odmah filtrirati i konzumirati. Po želji, moguće je zasladiti piće, međutim, okus je općenito ugodan i ne zahtijeva "korekcije".
Način uporabe
Kada i kako uzimati biljni čaj budističkih redovnika
Biljni čaj budističkih redovnika mora biti pripremljen gore opisanom infuzijskom metodom. Uobičajena preporučena doza je jedna šalica dva do tri puta dnevno, između obroka.
Kako bi se zajamčilo očuvanje navodnih svojstava biljnog čaja, općenito se preporuča uzimanje pića odmah nakon njegove pripreme. Međutim, također se može jesti toplo ili hladno.
Učinkovitost i ograničenja
Je li čaj budističkih redovnika učinkovit?
Odgovor na ovo pitanje nije jednostavan. Reći istinu, reći da biljni čaj ima mršavljenje ne bi bilo posve točno, čak i ako su znanstvene studije pokazale da bi se neke biljke u njemu mogle pokazati korisnim u procesima mršavljenja (zeleni čaj). S druge strane, međutim, pripravak biljnog čaja ima različite granice kako u pogledu sadržaja aktivnih sastojaka, tako iu pogledu mogućeg terapeutskog ili sličnog terapeutskog učinka.
Kroz pripremu biljnog čaja budističkih redovnika, kao i bilo koje druge vrste biljnog čaja, zapravo nije moguće točno znati koji su i koliko aktivnih sastojaka izvađeni iz ljekovitog bilja, stoga nije moguće utvrditi je li unos biljnog čaja može dovesti do bilo kakvog učinka. U tom smislu, rizici koji se mogu poduzeti su u osnovi dva: prekomjerna ekstrakcija aktivnih sastojaka, ili - što je češće slučaj - nedovoljna ekstrakcija istih, s posljedičnom neučinkovitošću.
Međutim, unatoč činjenici da je to donekle razrijeđena formulacija i da nije osobito bogata aktivnim tvarima, čini se da biljni čaj budističkih redovnika posjeduje diuretička i pročišćavajuća svojstva, premda vrlo blaga. Njegova potrošnja bi se stoga mogla pokazati korisnom u svrhu gubitka težine, pod uvjetom da se odvija u kontekstu odgovarajuće prehrane - koju su utvrdili profesionalni i kvalificirani likovi (dijetetičar, dijetetičar) na temelju potreba svakog pacijenta - i podržana adekvatnom razinom fizičke aktivnosti,
Stoga, biljni čaj budističkih redovnika NE gube na težini, ali se može koristiti kao prirodno pomoćno sredstvo za strukturirani program mršavljenja strukturiran, organiziran i obrađen na osobnoj osnovi za svakog pacijenta od strane kvalificiranog medicinskog i zdravstvenog osoblja .
Nuspojave
Mogu li biljni čaj budistički redovnici izazvati nuspojave?
Iako je prirodni lijek, biljni čaj budističkih redovnika može uzrokovati nekoliko nuspojava, od kojih se najčešće javljaju na gastrointestinalnom nivou (kolike i proljev). Osim toga, moramo uzeti u obzir i nuspojave koje mogu biti uzrokovane konzumacijom pojedinih ljekovitih biljaka koje čine biljni čaj, kao i uzeti u obzir interakcije lijekova koje se mogu pojaviti između aktivnih sastojaka biljnih čajeva i biljnih čajeva. aktivni sastojci bilo koje terapije lijekovima u tijeku.
Također je istina da priprema biljnih čajeva vjerojatno neće moći izvući velike količine aktivnih tvari iz biljaka, međutim, to ne znači da tih nekoliko aktivnih sastojaka ne može utjecati na djelovanje popratnih lijekova. Iz tog razloga, u slučaju trajnih terapija lijekovima, prije uzimanja biljnog čaja budističkih redovnika dobro je pitati svog liječnika za savjet.
kontraindikacije
Kada ne uzeti biljni čaj budističkih redovnika
Upotreba biljnog čaja budističkih redovnika kontraindicirana je u slučaju poznate alergije na bilo koje bilje koje se u njemu nalazi. Nadalje, uzimanje biljnog čaja također je kontraindicirano tijekom trudnoće, dojenja i kod djece.
