općenitost

Menarha je pojava prve menstruacije . Ovaj događaj označava početak puberteta i ulazak u plodnu dob.

Kod većine žena prva menstruacija javlja se između 10 i 16 godina. Prije tog trenutka u ženskom tijelu se događaju mnoge promjene, kao što je, na primjer, rast mliječnih žlijezda, povećanje visine i izgled kose u aksilarnom i pubičnom području.

Menarha se pojavljuje s malim crveno-smeđim vaginalnim iscjedkom, što se može predvidjeti ili pratiti osjećajem napetosti u dojkama, bolovima u donjem dijelu trbuha, bolovima u leđima i nasilnim promjenama raspoloženja.

Nakon dolaska prve menstruacije, često se događa da je ciklus podložan nepravilnostima u pogledu ritma, trajanja i kvantitete: ovo razdoblje prilagodbe može trajati i do dvije godine, dok tijelo ne pronađe pravu ravnotežu.

Znatiželja. Izraz "menarhe" potječe od grčkih riječi " ménos " (mjesec) i " arché " (početak), samo da bi se naglasio ciklički karakter koji će pretpostaviti menstrualni fenomen.

Što je?

Za dijete, menarha predstavlja temeljni trenutak s fizičke i psihičke točke gledišta, budući da označava prijelaz u odraslu dob . Zapravo, ovaj događaj "inaugurira" razdoblje ženske plodnosti, shvaćeno, barem, kao biološki potencijal za rađanje.

Prva menstruacija označava početak puberteta : tijekom ove faze razvoja odvija se niz fizioloških procesa i anatomskih promjena koje pripremaju za potpuno seksualno sazrijevanje.

Menarhe također ukazuje na početak aktivnosti jajnika koji će kulminirati svaki mjesec, na pola menstrualnog ciklusa, s ovulacijom .

Što znači imati menstruaciju?

  • Menstruacija se sastoji od pilinga sluznice koja prekriva unutarnji zid maternice (endometrij), praćena varijabilnim gubitkom krvi kroz vaginu. Ovaj fenomen se ciklički obnavlja svaki mjesec i traje u prosjeku od 3 do 7 dana.
  • Prvi dan menstruacije označava početak novog menstrualnog ciklusa, koji kod većine žena traje između 25 i 36 dana. Bez obzira na vremensko razdoblje između dva toka, menstruacija se javlja 14 dana nakon ovulacije.
  • Menstruacija omogućuje maternici da eliminira unutarnju oblogu izgrađenu tijekom prethodne faze (ako nije došlo do začeća). Obnavljanjem sluznog sloja endometrija, maternica održava, s biološkog stajališta, "tlo" koje će prihvatiti moguće oplođeno jaje.
  • Ove promjene nastaju od puberteta do menopauze i izravno su povezane s plodnošću. Drugim riječima, menstruacija ukazuje na prisutnost ciklusa ovulacije, a time i na sposobnost razmnožavanja.

Doba pojavljivanja

U kojoj dobi se pojavljuju prve menstruacije?

Polna zrelost djevojčica nije uvijek postignuta u istoj dobi: vrijeme u kojem se događaju promjene povezane s pubertetom uvelike variraju od subjekta do subjekta.

U većini slučajeva, menarhe se javlja između 10 i 16 godina, iako se prvi menstrualni protok javlja u prosjeku na 12-13 godina.

U svakom slučaju, ova pojava je vrlo subjektivna, jer ovisi o različitim biološkim, okolišnim, hormonskim i genetskim čimbenicima: upravo zbog toga su prvi menstrualni tokovi podložni nepravilnostima.

Rani i kasni pubertet.

Kada se prva menstruacija pojavi prije 10-te godine, govorimo o ranom pubertetu . Ako se menarhe odgađa, to jest između 16 i 18 godina, umjesto toga govorimo o kašnjenju pubera .

S druge strane, nedostatak menstruacije nakon 18. godine definiran je kao primarna amenoreja .

Menarhe i obiteljska predispozicija

Često se može vidjeti da ženske komponente iste obitelji dosežu spolnu zrelost otprilike u istoj dobi.

Ako je pojava menstruacije pri majci prijevremena, vrlo je vjerojatno da se kod djevojčice razvoj dogodi rano. Obiteljska predispozicija vrijedi i za kasni ulazak u pubertetsko razdoblje.

Nepravilnost nakon menarhe

U početku, menstruacija može biti nepravilna: može se dogoditi da se, primjerice, tijekom nekoliko mjeseci, protok javlja u razmacima od dva do tri tjedna ili samo jednom u dva do tri mjeseca. Također, intenzitet menstruacije može varirati od jednog ciklusa do drugog (s tokovima koji su ponekad vrlo oskudni, ponekad i više).

Redovitost ciklusa ovisi o mnogim čimbenicima koji se moraju međusobno uskladiti, a tijelo mora pronaći određenu ravnotežu. Općenito govoreći, nepravilnosti u ritmu, količini i / ili trajanju menstrualnog ciklusa mogu se smatrati normalnim u dvije godine nakon menarhe. Obično se početna situacija spontano normalizira i ne zahtijeva nikakvo liječenje.

U slučaju dugotrajne nepravilnosti ili nedostatka mjesečnog ciklusa (amenoreja), liječnik opće prakse ili ginekolog može utvrditi evolucijski status maternice i jajnika, ukupni razvoj i fizičke uvjete, te dati odgovor na sve sumnje djevojke.

Koji čimbenici mogu utjecati na nepravilnosti prve menstruacije?

Na početnu pravilnost mjesečnih ciklusa mogu utjecati mentalni i psihički stres (npr. Prekomjerna akademska predanost, obiteljski sukobi, emocionalno odvajanje, itd.), Pretjerana tjelesna aktivnost (natjecateljski sportovi) i drastična promjena težine, uslijed neravnoteže u prehrani.

Međutim, nepravilnost menstruacije tijekom adolescencije može imati drugo podrijetlo, kao što su abnormalnosti sluznice maternice i poremećaji hranjenja, bez isključivanja mogućnosti moguće trudnoće.

Sjećati se. Stanje zdravlja uvelike utječe na pojavu menarhe: kada se pojavi prva menstruacija, ona ne znači samo da je tijelo zdravo, već i da ukazuje na ispravno funkcioniranje ženskog reproduktivnog sustava.

Kako se pripremiti za menarhe

Prije menarhe odvija se niz fizioloških procesa i anatomskih promjena koje se pripremaju za potpuno seksualno sazrijevanje .

Općenito, postoji korelacija između početka menstruacije i razvoja ženskog tijela : u većini slučajeva, proces rasta završava regularizacijom mjesečnog ciklusa.

Tijekom ovog razvojnog razdoblja, posebno, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene, uključujući:

  • Rast i sazrijevanje mliječnih žlijezda (telarca);
  • Promjena izgleda bradavica;
  • Pojavljivanje kose u području ispod pazuha i pubičnog područja;
  • Povećanje visine;
  • Povećana proizvodnja znoja, koja može uzrokovati intenziviranje mirisa;
  • Postizanje dovoljne tjelesne mase, s razvojem regionalnog potkožnog masnog panniculusa i transformacije figure koja poprima tipične ženske oblike.

Štoviše, u ovoj evolucijskoj fazi mogu se pojaviti erupcije kože (akne).

Što se tiče privatnih dijelova, himen postaje mekan i elastičan, a vanjski genitalni organi postupno dobivaju oblik u malim i velikim usnama.

Uloga roditelja

Pubertet predstavlja razdoblje promjene i pojava prvih menstrualnih tokova je dio biti žena.

U ovoj evolucijskoj fazi, djevojke se suočavaju s dubokim unutarnjim i okolišnim sukobima, koji dovode do manifestacija nemira, prekomjernog ponašanja i promjena raspoloženja. Osobito u ovom razdoblju, roditelji bi trebali pokazati interes i razumijevanje za probleme s kojima se njihova djeca suočavaju, pokušavajući uspostaviti dijalog na temelju povjerenja .

U tom kontekstu, dobro je razgovarati s djevojkom o menstruaciji i prije nego što se pojave, kako bi ona bila spremna smatrati događaj sasvim normalnim i izbjegavati iznenađenje zbog iznenadne pojave menarhe. Ovo objašnjenje može se dogoditi čim se počne povećavati grudi, otprilike između 10 i 12 godina.

Roditelji moraju obavijestiti - na iscrpan i nepristran način - djevojku o važnosti seksualnih promjena koje to razdoblje podrazumijeva. Nadalje, tijekom ovog pristupa važno je razumjeti koncept da je prva trudnoća (i prva ovulacija) početak trudnoće.

Kako predstaviti prvu menstruaciju

Dolazak prvog ciklusa može se najaviti nizom signala, kao što su osjećaj napetosti u dojkama, glavobolja, prolazno povećanje težine i promjene raspoloženja.

Kada je tijelo spremno, na rublju će se pojaviti ružičaste ili tamne mrlje.

Drugi simptomi koji mogu biti povezani s početkom menstruacije su:

  • Grčevi u trbuhu;
  • Bol u donjem dijelu trbuha ili u području bubrega;
  • Vaginalno krvarenje (brojni ili oskudni gubici);
  • Poteškoća koncentriranja;
  • Zatvor, mučnina i promjene u apetitu;
  • Pospanost i umor.

Nakon menarhe, menstruacija će se stabilizirati u trajanju i simptomima koji najavljuju neposrednu pojavu toka.

Kako mirno živjeti ciklus

  • Održavati normalnu tjelesnu težinu prema dobi;
  • Učinite redovite fizičke pokrete, ali bez pretjerivanja;
  • Pratite raznoliku, uravnoteženu i zdravu prehranu;
  • Redovno spavajte i uzmite si vremena da se oporavite od stresa;
  • Izbjegavajte pušenje i droge.