tehnike masaže

Masaža vezivnog tkiva: Što je to? Koje koristi donosi? Značajke i kontraindikacije I.Randija

općenitost

Masaža vezivnog tkiva je vrsta masaže koju karakterizira izvršavanje manipulacijskih tehnika koje mogu djelovati duboko u tkivima.

Točnije, kao što se može samo pretpostaviti iz samog naziva, masaža vezivnog tkiva nastoji djelovati izravno na vezivno tkivo, kroz izvođenje manipulacija koje ponekad nisu ugodne.

Prema onima koji prakticiraju ovaj oblik masaže, manipulacija vezivnim tkivom ne samo da dopušta kontrast ili u svakom slučaju ublažava poremećaje lokalizirane na području liječenja, već je također u stanju izvršiti refleksne učinke na organe i tkiva smještena još dublje.

Nije iznenađujuće da se masaža vezivnim tkivom smatra oblikom refleksoterapije, posebnom vrstom liječenja koja uključuje površnu stimulaciju određenih dijelova tijela kako bi se postigao koristan "refleksni" učinak na duboka tkiva i organe, također na mjestima koja nisu ona u kojoj se vrši rukovanje.

Unatoč nekim studijama o učinkovitosti masaže vezivnog tkiva u suzbijanju određenih vrsta poremećaja, nisu svi liječnici i fizioterapeuti suglasni da je ovaj oblik masaže zaista učinkovit. Stoga je rasprava o tome još uvijek otvorena.

Što je to?

Što je povezna masaža?

Masaža vezivnog tkiva je vrsta masaže koja uključuje prakticiranje pojedinih tehnika manipulacije kojima je cilj doseći i stimulirati dublja tkiva, koja je zapravo vezivno tkivo. Svrha masaže vezivnog tkiva je stimulirati određeni dio tijela kako bi se postigao blagotvoran učinak kako lokalno (ako je potrebno), tako i refleksiju na visceralne funkcije ili organe postavljene u dubinu, čak i na mjestima udaljenim od onih u kojima masaža se prakticira.

Kratka povijest spojne masaže

Masažu vezivnog tkiva "izumila" je 1929. godine njemački fizioterapeut Elisabeth Dicke, čiji su liječnici dijagnosticirali poremećaje cirkulacije donjih ekstremiteta (arteriopatije), tako teške da su ih doveli do procjene ideje moguće amputacije. Prisiljen u krevet zbog ovog stanja, Dicke je počeo trpjeti bol i zadebljanje kože u području velikog trohantera i sakruma. Pokušavajući dobiti olakšanje, njemački fizioterapeut počeo je samostalno vježbati ručne vuče na tim preciznim područjima. Uz svakodnevno izvršavanje ove samo-masaže, Dicke nije samo postigao poboljšanje u smislu boli, nego je također pronašao koristi u smislu arterijske cirkulacije zahvaljujući kojoj su donji udovi počeli pokazivati ​​znakove poboljšanja, sve do nestanka simptomatologije.,

Na temelju empirijskih podataka proizašlih iz iskustva Dickea, profesori Veil i Kohlrausch i liječnik T. Leube proučavali su metodologiju koju je proveo njemački fizioterapeut, dajući neurofiziološko objašnjenje.

krediti

Kada je moguće koristiti masažu za povezivanje

Masaža vezivnog tkiva koristi se i kao tretman protiv raznih vrsta nesavršenosti i kao lijek za poremećaje koji utječu na mišiće i zglobove.

Detaljno, masaža vezivnog tkiva se široko koristi u onome što se može definirati kao teška borba protiv celulita, ali tehnike manipulacije koje ga karakteriziraju mogu se koristiti i za smanjenje drugih vrsta mrlja, kao što su strijk, opuštena koža i ponekad ožiljci .

Jeste li znali da ...

Prema onima koji prakticiraju masažu vezivnog tkiva, čini se da je učinkovitiji u prisutnosti celulita u naprednoj fazi . Poboljšanja bi se postigla provođenjem odlučnih i dubokih manipulacija (vučenja) uglavnom pomoću palca i kažiprsta. Tako napravljeni "prstići" trebaju stimulirati upaljeno tkivo i potaknuti smanjenje nakupljanja tekućina tipičnih za celulit.

Naravno, masaža vezivnim tkivom NIJE sposobna sama eliminirati celulit, ali bi mogla biti korisna u kontekstu cjelovitog liječenja usmjerenog na suzbijanje te nesavršenosti (zdrava prehrana, tjelesna aktivnost itd.).

Osim poboljšanja estetskog aspekta, masaža vezivnim tkivom se također koristi u slučaju:

  • Različite vrste boli (kronična bol, bol u donjem dijelu leđa, itd.);
  • Smanjena pokretljivost zglobova (zbog, na primjer, kronične boli, traume, itd.);
  • Kontrakture, ukočenost i / ili napetost mišića ;
  • Poremećaji povezani s pretpostavkom pogrešnog držanja ;
  • Simptomi koji su posljedica poremećaja vezivnog tkiva .

Nadalje, masaža vezivnim tkivom se ponekad koristi iu kontekstu rehabilitacije od sportskih ozljeda, ponovljenih trauma ili drugih ozljeda.

Imajte na umu

U prisutnosti mišićnih, zglobnih ili veznih poremećaja i bolesti, medicinska intervencija je apsolutno neophodna . Zapravo, čak i ako se čini da je ova tehnika masaže u stanju pružiti olakšanje pacijentu od određenih patologija ovog tipa, ni u kojem slučaju ne bi trebalo smatrati masažu vezivnog tkiva lijekom za bilo koju vrstu bolesti ili poremećaja, već kao tretman koji, ponekad može biti djelotvorna u ublažavanju simptoma.

Stoga, ako patite od određenih patologija ili poremećaja, prije nego se podvrgnete masaži vezivnog tkiva, trebate zatražiti savjet liječnika .

Očekivane koristi

Kakve koristi donosi masaža vezivnog tkiva?

Očekivane koristi od masaže vezivnog tkiva uvelike ovise o vrsti nesavršenosti ili poremećaja koje želite suzbiti ili na drugi način ublažiti. Međutim, prema zagovornicima djelotvornosti ovog oblika masaže i uzimajući u obzir i poremećaje koji se mogu tretirati / ublažiti njegovim izvođenjem, on bi trebao moći:

  • Vježbajte opuštajuće djelovanje na mišiće, djelujući protiv krutosti, napetosti i kontraktura;
  • Davanje olakšanja boli različite prirode (mišića, zglobova, itd.);
  • Promicati i povećati mobilnost zglobova ;
  • Doprinijeti poboljšanju držanja tijela ;
  • Povećajte cirkulaciju krvi unutar tkiva;
  • Promicati smanjenje stresa .

Imajte na umu

Kao što je već spomenuto, nisu svi liječnici i fizioterapeuti suglasni oko učinkovitosti i potencijalnih koristi koje se postižu masažom vezivnog tkiva. Unatoč tome postoji nekoliko pojedinaca koji su, nakon takvog liječenja, pronašli pozitivne učinke. Međutim, važno je naglasiti da masaža vezivnog tkiva nije uvijek u stanju proizvesti blagotvorne učinke, jer svaki pojedinac može drugačije reagirati na tehnike manipulacije koje ga karakteriziraju. U tom smislu, ponavlja se važnost liječničkog preventivnog savjeta u prisutnosti određenih stanja.

Kako vježbati

Kako napraviti masažu vezivnog tkiva?

Masažu vezivnog tkiva smiju izvoditi samo profesionalni maseri i fizioterapeuti koji su temeljito upoznati s tehnikama manipulacije koje ga karakteriziraju i djeluju u ozbiljnim i kvalificiranim objektima.

Za razliku od mnogih drugih vrsta masaže, vezivno tkivo ne koristi kreme ili ulja bilo koje vrste.

Manipulacija se ne provodi cijelom rukom, već samo prstima i / ili zglobovima . U nekim slučajevima možete koristiti i podlaktice ili laktove.

Provedeni manevri mogu varirati ovisno o smetnji koju treba tretirati, uključujući:

  • Kožni manevar : izvodi se pomoću indeksnog, srednjeg i prstena, sastoji se u hvatanju kože s prstima iznad, vršenjem vuče.
  • Manevar benda : to je manipulacija koja uzrokuje "rezanje" osjećaja kože.
  • Manevar odvajanja : uključuje izvođenje potezanja kože pomoću indeksa i palca.

Koliko dugo traje masaža vezivnog tkiva?

Općenito, masa vezivnog tkiva traje oko 50 do 60 minuta . Broj sesija koje netko mora proći, s druge strane, uvelike ovisi o vrsti poremećaja koji se želi liječiti / ublažiti i načinu na koji pojedinac reagira na manipulacije.

Nuspojave

Može li vezna masaža uzrokovati nuspojave?

Često se masaža vezivnog tkiva izvodi na bolnim i upaljenim područjima. Zbog toga može biti bolno i za vrijeme i nakon sesije. Bol se stoga može smatrati u izvjesnom smislu poznatim i očekivanim sekundarnim učinkom. Međutim, ako je to posebno intenzivno i / ili ako se ne riješi, savjetovanje s liječnikom postaje nužno.

kontraindikacije

Koje su kontraindikacije za izvođenje masaže vezivnog tkiva?

S obzirom na njegovu specifičnost i način izvođenja, masaža vezivnog tkiva ne može se prakticirati ni na jednom pojedincu iu bilo kojoj situaciji, ali ima različite kontraindikacije. Detaljno, ovaj oblik masaže ne bi se trebao prakticirati:

  • Su ozlijeđena koža;
  • U prisutnosti infekcija i / ili upale kože;
  • U prisutnosti hematoma;
  • U slučaju nedavnih prijeloma;
  • U osoba s tendencijom stvaranja krvnih ugrušaka;
  • U bolesnika s rakom, odmah nakon primanja kemoterapije ili radioterapije protiv raka;
  • U skladu s abdominalnim hernijama.

Naposljetku, imajte na umu da pacijenti koji pate od kardiovaskularnih bolesti i trudnica, prije nego što dobiju masažu vezivnog tkiva, trebaju kontaktirati svog liječnika.